2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortels is ryk aan vesel, wat hulle 'n goeie bondgenoot maak in die stryd teen ongewenste gewig. Lemoengroente is een van die rykste in die natuur. Die kalorie-inhoud van wortels is baie laag, en dit help vinnig om gewig te verloor.
Wortels bevat die meeste karoteen onder alle vrugte en groente, en dit word in ons liggaam omskep in vitamien A. Wortels bevat voedingstowwe, baie vitamiene / A, D, E, K, B2, B12 /, sowel as jodium. Hulle het 'n hoë inhoud van betakaroteen en kalium en help die liggaam om behoorlik te funksioneer. Dit alles het 'n baie gesonde en genesende uitwerking op die liggaam.
Oranje wortelgroente is goed vir oë, tande, groei, liggaamlike en geestelike gesondheid. As gevolg van hul lae vet- en kalorie-inhoud, word wortels as 'n termogene voedsel beskou.
Vir almal wat besluit het om wortels te gebruik om gewig te verloor, bied ons 'n maklike, vinnige en veilige dieet. Dit is geskik vir die lente en om vinnig in vorm te kom vir somerdae. Hier is die voorbeeldplan.
Die dieet word vir 4 dae gedoen, en die resultaat kan tussen twee en vier kilogram wees.
'N Spesiale gereg word voorberei: gerasperde vars wortels, vars geperste lemoensap, 1 teelepel heuning en nog 'n paar vrugte van u keuse - soos appels.
Hierdie kombinasie word gedurende die eerste drie dae geëet vir ontbyt, middagete en aandete. Die vierde dag is 'n bietjie anders en dan kan jy ook gekookte aartappels en volgraanbrood eet.
Daar moet op gelet word dat u nie met wortels te veel moet eet nie. Een wortel bevat twee keer soveel vitamien A as wat ons op een dag moet inneem.
As u dit oordoen, kan ons liggaam nie ekstra vitamien A opberg nie, en dit is moontlik dat ons vel vir 'n kort tydjie 'n geel-oranje tint kry. Dit word ook aanbeveel om 'n persoonlike dokter te raadpleeg voordat u met so 'n dieet begin.
Aanbeveel:
Heuninglaai-dae Smelt Pond
'N Ou beproefde resep vir gewigsverlies en verfraaiing bevat heuning as die belangrikste produk. Om 'n merkbare effek te bereik deur gewig te verloor, kan u die volgende dieet volg wat deur natuurgeneeskundiges voorgestel word. Vier weke lank moet u op dieselfde dag van die week vier laai-dae doen.
Dieet Met Tee Smelt 10 Kg Binne 5 Dae
'N Engelse dieet wat daaglikse tee-inname insluit, kan binne net vyf dae tussen 8 en 10 pond verloor, glo dit of nie. Die basiese beginsel van die dieet is om verskillende voedselsoorte te kombineer. Die tee wat volgens hierdie dieet gedrink moet word, is noodwendig swart, en dit word aanbeveel om die dieet Maandag te begin.
Die Macedoniërs Het Dit Uitgevind - 'n 5-dae Dieet Smelt Alles Onnodig
Die Macedoniërs het 'n paar van die grootste dinge wat ooit met die mensdom gebeur het, begin. Dit geld veral vir diëte. Die nuwe dieet is die werk van dr Jean Mitrev. Dit word spesiaal vir die Masedoniese vroue gemaak, wat ondanks die warm dae nog nie daarin kon slaag om van die ekstra kilo's ontslae te raak nie.
Hoe Om Express Vir 20 Dae Te Smelt
'N Regte manie het Hollywood op 'n nuwe dieet oorgeneem. Die skrywer daarvan is 'n nie so bekende assistentregisseur nie. Sy het haar aanbeveel vir 'n jong aktrise met 'n minderjarige rol in die nuutste vervolg op 'Pirates of the Caribbean'.
Die Visdieet Smelt Tot 10 Pond In 10 Dae
Dit is nie toevallig dat die visdieet deur voedingkundiges erken word as een van die doeltreffendste om gewig te verloor nie. Almal weet van die voordele van seekos soos vis en ander lekkernye - dit is waardevolle proteïenbronne, bevat minder vet as plaaslike produkte, sowel as die voordelige Omega 3-sure.
