2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Volgens 'n nuwe studie drink joernaliste en onderwysers die meeste koffie. Kafeïenliefhebbers is ook loodgieters, polisiebeamptes en handelaars, en volgens die resultate drink mense met hierdie paar beroepe vier of selfs meer koppies koffie per dag.
Die lys gaan voort met mediese werkers, base van verskillende ondernemings, werknemers in telewinkels - dit blyk dat hulle drie glase per dag drink, hoogstens vier. Werknemers in winkels en IT-spesialiste is nie so verslaaf aan kafeïenhoudende drankies nie - hulle dosis vir die dag is tussen twee en drie koppies koffie.
Met een of twee glase per dag en laaste in hierdie posisie, word bestuurders aangeteken. Die kenners wat die opname gedoen het, het ongeveer 10 000 mense ondervra, en 85 uit 100 deelnemers het gesê dat hulle minstens drie koppies koffie per dag gedrink het.
70 persent van die respondente het geantwoord dat hulle nie in staat is om te werk as hulle nie hul daaglikse rantsoen met kafeïene drank drink nie. 71 persent sê dat hulle slegs koffie drink as gevolg van kafeïen, nie weens die aangename aroma of smaak van die drank nie.
Volgens kenners is vier koppies koffie te veel vir een dag en kan die bloeddruk styg. Daarbenewens kan te veel kafeïen per dag uitdroging veroorsaak, veral as die aromatiese drank die enigste vloeistof vir die liggaam is. Uiteraard hou koffie ook die voordele vir die menslike liggaam in - dit verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes, diabetes en meer.
Daar is alternatiewe vir die kafeïene drank - koffie kan vervang word met groen of swart tee. Die smaak is beslis anders, maar die eindeffek is dieselfde. As u een van die mense is wat elke dag soveel koffie drink, probeer om u dieet te verander deur groen tee te drink.
Dit sal u help om wakker te word en u gedurende die dag regtig versadig te voel, en aan die ander kant is daar geen newe-effekte van kafeïen nie. Volgens 'n onlangse studie sal die drink van een koppie tee elke dag die risiko van voortydige dood met 25 tot 100 verminder.
Aanbeveel:
Verslaaf Aan Kaas? Hier Is Hoe Om Dit Te Hanteer
Dit klink regtig vreemd en absurd, maar dit is 'n feit. Die kaas is 'n produk wat jy altyd meer en meer wil hê as jy dit verbruik. Kaas kan met enigiets geëet word en baie dinge aangetrek word. Wat is byvoorbeeld pizza sonder kaas? Dit is net nie 'n pizza nie, en 'n baie lekker pizza bevat selfs meer as een soort kaas.
Hoeveel Bevat Kafeïen In Koffie Sonder Kafeïen?
Die koffie is een van die gewildste drankies ter wêreld. Terwyl baie mense koffie drink om wakker te word, hul konsentrasie te verhoog, of bloot omdat hulle daarvan hou, vermy sommiges kafeïen. Vir diegene wat sensitief is vir kafeïen of die inname van kafeïen wil verminder, kafeïenvrye koffie kan 'n goeie alternatief wees.
Vinnige Toets: Is Jy Verslaaf Aan Kos?
Met behulp van hierdie vinnige toets kan u vasstel of u regtig verslaaf is aan voedsel, of u passie vir eet maklik kan opgee. Beantwoord die vrae met Ja of Nee en bereken self die toetsresultate. 1. Staan jy gereeld snags op om iets lekkers uit die yskas te kies?
Voedingkundiges: Ons Kan Verslaaf Wees Aan E's
E 621 of mononatriumglutamaat is 'n geurversterker wat wetenskaplikes as skadelik en verslawend beskryf. In werklikheid is dit nie net hierdie geur wat as skadelik gedefinieer word nie, maar baie van die E's kan 'n nadelige uitwerking op die menslike liggaam hê.
Die Kafeïen In Tee En Die Kafeïen In Koffie
Dit is 'n bekende feit dat die gebruik van tee en koffie 'n verkwikkende uitwerking het op konsentrasie en fisieke aktiwiteit. Daar is egter groot verskille tussen die manier waarop die verkwikkende proses van tee en koffie plaasvind. Kyk wie hulle is.