2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar word al dekades lank gedebatteer of mense volmelk of afgeroomde melk moet inneem. In byna alle gevalle hang dit af van die individuele behoeftes van die menslike liggaam, maar dit is goed om te verstaan wat afgeroomde melk presies is.
Van skim of lae vet melk die vet word gedeeltelik of heeltemal verwyder, waardeur dit 'n dunner en effens blouerige voorkoms het. Die voedingswaarde daarvan is baie beperkter as volmelk.
Wanneer melk heeltemal afgeroom is, verloor dit ook vitamien A, wat uiters belangrik vir ons liggaam is. Om seker te maak dat ons genoeg kos kry, moet ons die behoeftes van ons eie liggaam ken.
Gebrek aan vitamien A kan tot sigverswakking lei en is die algemeenste oorsaak van sogenaamde hoenderblindheid. Vitamien A-tekort lei dikwels tot velprobleme, en by kinders kan vitamien A-tekort selfs lei tot groeivertraging.
Die algemene mening is dat die daaglikse behoefte aan vitamiene A by die meeste volwassenes ongeveer 1,5 mg suiwer vitamien is, by swanger vroue - ongeveer 2 mg, en by moeders wat soog - ongeveer 2,5 mg. Uit wat tot dusver gesê is, is dit duidelik dat lae vet melk nie aanbeveel vir kinders, swanger en lakterende vroue nie.
Aan die ander kant is lae-vet en afgeroomde melk uiters geskik vir diëte, met die klem op lae vetinname. In hierdie geval gaan dit nie net oor diëte wat op gewigsverlies gemik is nie, maar ook oor diëte wat nodig is vir die behandeling van 'n aantal siektes.
Lae vet en afgeroomde melk word aanbeveel vir aterosklerose, gal-lewer siektes, siektes in die pankreas, maagsere, vetsug, chroniese entreocolitis met vetterige dispepsie, chroniese gastritis met lae suur, ens.
Afgeroomde of lae-vet melk het ook 'n diuretiese effek en word dikwels in verskillende oedeemtoestande gebruik. Dit het ook 'n ligte lakseermiddel en is geskik vir die voorkoming van chroniese hardlywigheid.
Uit alles wat tot dusver gesê is, volg dit dat lae-vet of afgeroomde melk goed kan wees vir sommige mense en skadelik vir ander.
Aanbeveel:
Eet Met Lae Hemoglobien
Hemoglobien is 'n proteïen in rooibloedselle wat 'n belangrike rol in goeie gesondheid speel. Dit vervoer suurstof deur die liggaam. Yster is 'n noodsaaklike element wat uit voedsel kom en is nodig vir die sintese van hemoglobien. 'N Dieet met lae yster kan lei tot lae vlakke van hemoglobien in die liggaam, 'n toestand wat ystertekortanemie genoem word.
Nageregte Met Lae Kalorieë
Nagereg is die einde van 'n baie heerlike middagete of aandete. Die meeste nageregte bevat egter te veel kalorieë en benadeel die elegante silhoeët. Daar is egter nageregte wat heerlik is en terselfdertyd nie soveel kalorieë bevat dat jy baie min daarvan kan eet nie.
Aankooppryse Van Melk Met Rekord Lae Waardes
Die kooppryse van vars melk het met tot 30 stotinki per liter gedaal. Die sektor ly swaar verliese, maar die situasie sal na verwagting in Augustus stabiliseer en die melkpryse styg. Dit is aangekondig deur die SARA (Centre for Economic Analysis of Agriculture), wat bygevoeg het dat melkprodusente jaarliks gedurende die somermaande verliese het as gevolg van die moeiliker voervoorsiening.
Blokkade Van Die Donau-brug Weens Lae Aankooppryse Van Melk
Honderde Bulgaarse boere het by die grensoorgang van die Donau-brug bymekaargekom om die lae kooppryse van koeimelk te betoog. Ontevrede met die prys waarteen melkverwerkers melk in ons land koop, het hulle van hul produkte op die pad gegooi.
Hier Is Die Melk, Wat 5 Keer Meer Nuttig Is As Koeimelk
Die voordele van verbruik kameelmelk is aansienlik meer as ander soorte melk soos koeimelk. Studies het tot die gevolgtrekking gekom dat kameelmelk gesonder is as koeimelk. Dit is baie soortgelyk aan menslike moedersmelk, wat dit maklik verteerbaar maak, om nie te praat van dat dit baie voedsamer en beter is as koeimelk nie.
