2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gars is nie baie gewild in ons land nie. Dit word dikwels beskou as 'n voedsel wat geskik is vir diere eerder as mense. Dit is egter glad nie die geval nie.
Gortpap is in die antieke tyd op 'n voetstuk geplaas. Dit is as 'n koninklike gereg beskou, en die resepte daarmee was uiteenlopend. Deesdae, na 'n reeks toetse, is dit duidelik dat gars die beste bron van voedingstowwe is wat die liggaam benodig vir groei, herstel en algemene gesondheid.
Dit is hoofsaaklik te wyte aan die aminosure en lysien wat daarin voorkom, wat betrokke is by die produksie van kollageen. Die inname van hierdie stowwe vertraag veroudering en die voorkoms van plooie.
Dit bevat ook die minerale kalium, kalsium, yster, koper, sink, molibdeen, nikkel, kobalt, strontium, chroom, jodium, broom en fosfor. En wat proteïene en vesel betref, is gars selfs beter as koring.
Die gortdieet is een van die doeltreffendste. Dit is ook die maklikste om te implementeer, want die produk is baie maklik om voor te berei.
Vir die gortdieet moet u gepoleerde (pêrel) gort kry. Dit is die beste helper om gewig te verloor, dit is goedkoop en baie nuttig. Dit word gebruik om pap te maak sonder enige speserye.
Dit is gereed as die boontjies baie goed kook. Kook ongeveer 'n uur en verdubbel die volume daarvan. Die resultaat word nie gefiltreer of gewas nie, maar direk in die yskas gebêre. Voordat dit gaargemaak word, kan die gort die vorige aand in water geweek word. Die resulterende sous is net so nuttig vir die liggaam.
Die modus is baie eenvoudig. Die dieet kan 5-7 dae duur. Gedurende die tydperk word dit slegs van garspap geëet, in onbeperkte hoeveelhede. U kan water, tee en koffie drink.
Gortpap bevredig en onderdruk die gevoel van honger. Daarbenewens maak dit die spysverteringskanaal skoon. Die verbruik van hierdie produk alleen bring die vitamiene en minerale wat nodig is vir die werking van die liggaam aan die liggaam, dws. - Daar is niks eng vir u liggaam nie.
Met hierdie ekstreme dieet verloor u 'n pond per dag. U sal dus binne vyf dae vyf kilogram verloor het.
Aanbeveel:
Gort
Die gort / Hordeum vulgare / is 'n baie belangrike voergetegniese gewas, wat in sommige lande ook voedsel is. Gars word gekweek in gematigde dele van die wêreld, waarvan die graan die kosbaarste is. Ongeveer 800 miljoen dekar van hierdie gewas word wêreldwyd gesaai - die helfte daarvan in China en Rusland.
Kulinêre Gebruik Van Gort
Gars (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) is 'n plant van die graanfamilie. Dit word sedert die Neolitiese voedsel gebruik. Geskrewe gegewens daaroor word gevind uit die 1ste eeu. Toe beveel die antieke Griekse geneser Diskoridis dit aan as 'n middel vir keelseer, teen 'n slegte bui en om gewig te verloor.
Heerlike Slaaie Met Gort
Gars word beskou as die eerste graan wat deur mense verbou word. Dit bevat al die noodsaaklike minerale wat 'n persoon benodig. Dit is 'n uitstekende antioksidant en word aanbeveel vir die behandeling van baie siektes. Dit is ook buitengewoon lekker, daarom is dit deel van 'n aantal smaaklike en ligte slaaie.
Gort Is 'n Wonderkos! Bevat 12 Aminosure
Vir siektes soos asma, artritis, impotensie, vel in die vel, bloedarmoede, vetsug, hardlywigheid, tipe 2-diabetes, hoë bloeddruk, kardiovaskulêre of niersiekte, moet u meer leer oor die voordele van die verbruik van gars. Studies in onlangse jare dui aan dat dit bloedsuikervlakke reguleer.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
