2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is bekend dat jogurt 'n baie nuttige produk is, en die aflaai van 'n dag met jogurt help nie net om gewig te verloor nie, maar verbeter ook die algemene toestand van die liggaam.
Die aflaai-dag met jogurt maak die maag skoon van gifstowwe. Vir so 'n dag wat u bio-jogurt moet aanvul, sal dit help om die liggaam vinniger te suiwer.
In hierdie verband is yoghurt met lewende bakterieë soos Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus baie nuttig.
Vir 'n dag van aflaai met jogurt benodig u twee emmers jogurt. As u nie die hele dag met jogurt alleen kan uithou nie, eet dan twee lemoene of twee appels.
U kan die vrugte vervang deur 50 gram muesli of 50 gram gedroogde vrugte, soos vye, dadels, acai-bessies of maki-bessies. Benewens jogurt, moet u anderhalf liter water drink.
As u wil, kan u jogurt met 'n lepel inneem, u kan dit verdun met mineraal of gewone water en dit as kefir drink.
Jogurt is 'n maklik verteerbare dieetproduk wat baie nuttige stowwe bevat soos kalium, kalsium, foliensuur. Dit bevorder goeie spysvertering, versterk die immuunstelsel.
Jogurt help om slegte cholesterol te verminder en beskerm sodoende die liggaam teen kardiovaskulêre siektes.
Die optimale vetinhoud vir die aflaai-dag is 2,5 persent.
Jogurt vernietig bakterieë, wat die oorsaak van baie siektes is, sowel as voortydige veroudering van die liggaam.
Jogurt is ryk aan proteïene, minerale, ensieme en vitamiene.
Aanbeveel:
Laai Dae Af Met Appels
Aflaai-dae word al hoe gewilder. Dit help om van normale gewig ontslae te raak en die liggaam skoon te maak. Die aflaai-dag van die naam beteken nie letterlik honger nie. Daar is 'n aantal produkte wat daardeur verbruik kan word. Dit word aanbeveel om elke week een aflaai-dag te hê.
Hulle Stel Binne Enkele Dae 'n Nuwe Soort Jogurt Op Die Mark
Tien jaar later het professor Hristo Mermerski en sy seun uiteindelik die nuwe jogurt geskep. In teenstelling met vorige melk, waaraan slegs die twee bekende bakterieë Lactobacillus Bulgaricus en Streptococcus thermophilus deelgeneem het, bevat die nuwe produk ses bakterieë en een prebiotika.
Radyse Laai Ons Op Met Energie
Moegheid spreek dikwels vanself en laat ons selfs soggens minderwaardig voel. As u voel dat die energie weer van u verdwyn het, kan u dit probeer kry deur van die volgende voorstelle te eet. Hulle klink eintlik heel onkonvensioneel, maar kenners sê dat as ons dit voor opleiding neem, dit beslis sal doen laai met genoeg energie om dit kwalitatief uit te voer.
Laai Dag Af Met Tee En Heuning
Heuning is een van die nuttigste en gunsteling produkte, dit is 'n sterk stimulant van metabolisme, verbeter die werk van die hart, niere en die spysverteringstelsel. Met behulp van tee en heuning kan u 'n heerlike en nuttige aflaaidag maak wat u in 'n goeie toestand sal hou en sal kan werk.
Bone Jaag Slaperigheid Na En Laai Met Energie
Bone word deur baie huisvroue onverdiend verwaarloos, en dit is 'n smaaklike en nuttige produk wat die liggaam van energie laai en slaperigheid najaag. Bone word dikwels in die Mediterreense en Amerikaanse kookkuns gebruik, sowel as in die Indiese.
