2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die geel lens verskil van ander soorte lensies deurdat dit sag is en vinnig kook - dit het geen skubbe nie. Dit het 'n aangename en fyn aroma met 'n effense smaak van sampioene, en met die toevoeging van speserye is dit nog lekkerder.
Dit neem net 10-15 minute om gereed te wees. Hierdie soort lensies is geskik vir puree, peuselhappies, bredies, braaivleisversiering en lensiesop, wat baie vinnig voorberei word en eers aan die einde van die kookkos gesout word.
Die geel en groen lensies is amper dieselfde. Geel lensies is ryk aan yster en kalium, silikon, foliensuur en ander B-vitamiene, betakaroteen, vitamien E, waardevolle proteïene, ryk aan essensiële aminosure en vesel, verbeter die vertering en skep 'n gevoel van versadiging.
Daarom geel lensies is nuttig in bloedarmoede, lewerprobleme, senuweeagtige en kardiovaskulêre siektes, swak immuniteit, bros bene en die neiging om kanker te ontwikkel.
Die toepassing van die geel lens in die vegetariese dieet is baie groot. Vegetariërs kan vleis veilig weier en geel lensies in hul dieet insluit sonder om hul liggaam die nodige proteïene te ontneem.
Diegene wat gewig wil verloor, kan suksesvol 'n dieet met lensies reël. Swanger vroue moet veral op die lens let - foliensuur is noodsaaklik vir die groeiende fetus.
Die lens help ook diegene wat hul skoonheid en jeug langer wil behou, dit beskerm die vel teen siektes en vroeë verval, wat goeie voeding van binne bied.
Hindoes is lief vir geel lensies - dit is baie algemeen in die Indiese kookkuns die gebruik van geel lensies. Dit is nie verbasend dat Indiërs verskil van Europeërs met hul gladde vel en dik hare nie. Benewens geel lensies, het hulle natuurlik ook baie ander nuttige kruieprodukte wat perfek daarmee pas.
Die produksie van verskillende variëteite geel lensies word nie net in Indië gevind nie, maar ook in ander lande in Asië, Noord-Afrika, Amerika en sommige Europese lande.
Geel lensies word gebruik vir uitstekende hoofgeregte. Room sop, pittige sop, hoendergeregte, met sampioene, wortels, seldery, knoffel, uie, rys, aartappels, swartpeper, lourierblaar, borrie, kerrie, koljander, komyn, quinoa, tamaties, paprika, pietersielie.
Ten slotte, laat ons onthou dat die lens tydens hittebehandeling byna al die waardevolle eienskappe bevat, dit word nie vernietig nie.
En nog een ding - elke lens is 'n omgewingsvriendelike produk: hierdie gewas versamel nie nitrate, gifstowwe, radionukliede nie, al groei dit in ongunstige omstandighede.
Aanbeveel:
Droë Gis - Feite En Toepassing
Gis is 'n biologiese produk. Dit bevat sogenaamde gis. Gis vermeerder baie vinnig as die omgewing warm is. Wanneer suiker by gis gevoeg word, wissel dit met die gis om alkohol te produseer. Die gevolglike alkohol verdamp tydens bak. In kleinhandelkettings is gis beskikbaar as vars en droog.
Gesonde Eienskappe Van Geel Groente
In die groep van geel groente bevat wortels, mielies, pampoen, geel soetrissies en ook suurlemoen, selfs sommige geel tamatiesoorte. Hulle hou, soos alle ander groente, baie voordele vir ons gesondheid in. Geel groente bevat gewoonlik baie karotenoïede - 'n komplekse groep verbindings.
Voedingswaarde Van Lensies
Lensies is 'n kruidagtige plant van die peulgewasfamilie wat al hoe gewilder word in die kookkuns. Hierdie kultuur is nie net lekker nie, maar ook gesond, veral vir diegene wat oefen en 'n gesonde lewenstyl nakom. Die lens is die regte voedsel vir u dieet om die hoeveelheid proteïene wat u benodig vir spiergroei te verhoog.
Die Geheim Van Heerlike Lensies
Lensies is 'n uitstekende produk, veral vir diegene wat nie baie vleis eet nie. Dit is uiters gesond en nuttig. Verskillende soorte lensies kan nou op die mark gevind word - rooi, groen, geel, selfs swart. Sommige variëteite is geskik om te kook, ander - vir slaaie.
Die Geheime Van Heerlike Boontjies, Lensies En Kekerertjies
Voordat u boontjies kook, is lensies en allerhande peulgewasse goed om oornag in koue water te week in 'n verhouding van 1 koppie boontjies tot 4 koppies water. Die water wat nog nie in die bone ingedrink het nie, word soggens gegooi en weer met vars water oorstroom.
