2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wetenskaplikes sê die risiko van tipe 2-diabetes kan verminder word as ons een koppie jogurt per dag eet. Die studie is Brits en volgens die resultate het nie net jogurt 'n positiewe uitwerking op ons gesondheid nie.
Ander lae-vet suiwelprodukte, soos vars kaas en maaskaas, verminder ook die risiko van diabetes, meen kenners.
Met gereelde verbruik en 'n kombinasie van verskillende suiwelprodukte, is die kans om u teen die siekte te beskerm 24%. Die rede waarom hierdie produkte veral geskik is om diabetes te voorkom, lê in die probiotiese bakterieë en die spesiale vorm van vitamien K wat dit bevat.
Volgens navorsers van die Universiteit van Cambridge is dit die eerste studie waarin eetgewoontes vooraf opgeteken word, en die doel is om te toets of dit die risiko van diabetes kan beïnvloed.
Volgens dr. Nita Foroi, wat die hele studie gedoen het, is die inligting dat 'n produk gevind is wat die risiko van tipe 2-diabetes kan verminder, baie bemoedigend.
Dr Foroy verduidelik dat meer navorsing gedoen word oor voedsel wat die risiko van diabetes kan verhoog as vir voedsel wat ons kan beskerm.
Jogurt is nie die eerste voedselproduk wat volgens wetenskaplikes ons teen die siekte beskerm nie. Diabetes en die risikofaktore rondom die siekte is deur wetenskaplikes regoor die wêreld bestudeer.
'N Tydjie gelede het 'n ander studie wat deur Australiese kenners van die Universiteit van Melbourne gedoen is, getoon dat die eet van meer slaaie en groente ook die risiko van tipe 2-diabetes kan verminder.
Australiese wetenskaplikes doen al vier jaar hul studie - meer as 36 000 mense het daaraan deelgeneem.
'N Ander studie in die Verenigde State het bevind dat mense wat ontbyt eet, aansienlik minder geneig is om diabetes te ontwikkel.
Navorsers van die Center for Public Health aan die Universiteit van Minnesota glo dat dit nodig is om 4 tot 6 keer per week ontbyt te neem om die risiko van die siekte te verminder.
Aanbeveel:
Eet Sonneblomsaad Teen Diabetes
'N Nuwe studie deur die Linus Pauling Institute in die Verenigde State het getoon dat matige verbruik van sonneblomsaad kan die risiko om van die verskriklikste siektes te ontwikkel, verminder, 'n plaag vir moderne mense - kardiovaskulêre siektes en tipe 2-diabetes.
Eet Volmelk Teen Diabetes
Tot onlangs het voedingsdeskundiges ons aangeraai om vetvet suiwelprodukte te vermy. Onlangse studies het egter die standpunt van kundiges op die gebied van gesonde eetgewoontes heeltemal verander, omdat hulle getoon het dat die hoë vetinhoud in die bloed nie die skuld is van volvetprodukte nie, maar transvette, wat in die fabriek is.
Die Eet Van Jogurt Beskerm Ons Teen Diabetes
Amerikaanse wetenskaplikes moet jogurt eet om die risiko van diabetes te verminder. Net 'n lepel jogurt per dag verminder die risiko van tipe 2-diabetes, skryf Daily Express. Die studie is die werk van navorsers van die Harvard College of Public Health.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
