Hoe Om Shiitake-sampioene Te Kook?

INHOUDSOPGAWE:

Video: Hoe Om Shiitake-sampioene Te Kook?

Video: Hoe Om Shiitake-sampioene Te Kook?
Video: Как приготовить грибы шиитаке: комфортная еда 2024, November
Hoe Om Shiitake-sampioene Te Kook?
Hoe Om Shiitake-sampioene Te Kook?
Anonim

Shiitake sampioen, ook bekend as die Imperial Mushroom, het 'n geskiedenis van duisende jare se verbouing en die gebruik daarvan vir genesing en kook. Die naam van die sampioen bestaan uit twee woorde - shea / chestnut / en take / tree /. Die naam van die sampioen, letterlik vertaal, beteken 'n sampioen wat op 'n kastaiingrooi groei.

In Bulgarye word hierdie soort sampioene slegs in blikvorm of in die vorm van bymiddels aangetref, sowel as in sommige van die groot vars kettings. Hierdie tipe sampioene word, soos ons genoem het, ook die keiserlike sampioen genoem, omdat dit in die antieke tye gedurende die Ming-dinastie 'n sampioen geword het met genesende eienskappe en 'n hulpmiddel om antieke tye te bereik. Al die sampioene wat versamel is, is na die keiserlike hof gebring, die gewone mense het geen toegang daartoe gehad nie en was glad nie bekend nie.

IN die Shiitake-sampioen bevat waardevolle polisakkariede, lentinan, vitamiene A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, kalsium, magnesium, fosfor en andere. Die swam bevat sterk immunoaktiewe stowwe wat die liggaam se verdediging versterk. Hierdie tipe sampioen het 'n ongewone smaak en ongewone kleur. Daar is baie maniere om hierdie soort sampioene voor te berei.

Ons sal nou 'n paar maniere noem om dit voor te berei:

Swart sampioene met garnale

Nodige produkte: groenbone 100 g, garnale 150 g, sojasous 5 eetlepels, Chinese kitsnoedels 1 pakkie, shiitake-sampioene 400 gram, groente-olie vir braai, knoffel 3 huisies.

Metode van voorbereiding: Kook die garnale 4 minute in sous en koel dan af. Sny die sampioene in repies en braai in botter. Voeg dan die gekapte knoffel, garnale, sojasous by en kook nog 2 minute. Versiering vir hierdie gereg is Chinese noedels, wat volgens die instruksies op die verpakking voorberei word.

Shiitake salm en sampioensop

Nodige produkte: salmfilet ongeveer 300 g, 4 Shiitake sampioene, Dashi-sous 1 liter, Miso-pasta 3 eetlepels, suurlemoensap 2 teelepels, sojasous 4 eetlepels, chili na smaak, rysspaghetti 200 gram, seewier vir soesji.

Metode van voorbereiding: Bedek die vis met suurlemoensap en laat dit vir 10 minute marineer. Rasper die gemmer dan op die filette en bak dit ongeveer 15 minute in die oond. Die afgewerkte salm is bedruip met sojasous. Laat die sous kook, voeg dan die sampioene en gekapte seewier by.

Sit die pan op 'n baie lae hitte, sit die Miso-pasta en laat dit kook. Haal die pan na ongeveer 5 minute van die vuur en plaas die mispasta in die sous.

Kook die rysspaghetti apart en sit die sop soos volg voor: sit op die bodem van die bord spaghetti, dan 'n stuk vis, en dan die sous met sampioene en seewier. Garneer ten slotte met fyngedrukte soetrissies.

Aanbeveel: