2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gastritis is 'n ontsteking van die maagwand, wat dikwels veroorsaak word deur verhoogde afskeiding van maagsappe. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur 'n bestaande infeksie met bakterieë - Helicobacter pylori, die aanwesigheid van galsappe uit die duodenum, asook die inname van sekere voedselsoorte en drankies. Baie medisyne veroorsaak ook maagprobleme, veral met langdurige gebruik.
'N Maagsweer is 'n voortsetting van die inflammatoriese proses waarin daar al wonde aan die slukderm, maag of duodenum is.
Die mees algemene simptome is maagpyn, sooibrand en slegte spysvertering. En om onaangename gevoelens te vermy, is dit gepas om 'n dieet te volg deur die inname van sekere produkte te beperk.
Van die speserye is swartpeper uiters teenaangedui as iemand aan gastritis of maagsere ly. Pittige kosse en speserye irriteer ook die maagwand. Dit is wenslik om die spyskaart en alle produkte wat sjokolade, vette (vetterige vleis, salami, wors) bevat, sowel as alkohol en kafeïeneerde drankies te beperk.
Drankies wat u steeds moet vermy, is kola, suiwelprodukte en mint bevat. Dit is raadsaam om nie swart en groen tee te drink nie, asook sitrusdrankies gemaak van lemoene, pomelo's, vye, bessies en gedroogde vrugte.
Benewens swartpeper, moet die spyskaart nie rooipeper, knoffelpoeier, chili bevat nie. Tamatievoedsel is ook nie verkieslik nie, net soos waatlemoen eet.
En hoe eng dit ook al mag lyk, u spyskaart sal gevarieerd en lekker bly. Beklemtoon ander vrugte en groente. U kan veilig appels, piesangs, perskes, spanspekke, kiwi's eet, ryk aan vitamiene, minerale, vesel en antioksidante.
Volgraan voedsel waarop u kan vertrou, sluit in bruinrys, rog, gort, gierst, bokwiet, bulgur en meer. Dit is ook belangrik om voedsel wat ryk is aan vet en melk te beperk.
Kies hoender of kalkoen uit die vleis en beklemtoon vislekkernye, boontjies, eiers en neute.
Gebruik minder sout, suiker en u sal u maag gesonder as ooit tevore voel.
Aanbeveel:
Verbode Voedsel Vir Terugvloei
Terugvloei is 'n probleem in die spysverteringstelsel. Dit veroorsaak irritasie van die spysverteringstelsel as gevolg van voedselinname. Deesdae ly al hoe meer mense onder hierdie probleem. Oor die algemeen beteken terugvloei die terugkeer van maagsap na die slukderm.
Aartappelsap Vir Maagsere En Gastritis
Die lente het aangebreek en gedurende hierdie tydperk vererger die probleme met maagsere en maagontsteking en moet die liggaam sorg om dit te hanteer. Pyn en hoë sooibrand (soms nog erger - bloeding) kan u lewe heeltemal bitter maak, dus neem betyds aksie.
Dieet En Behandeling Vir Pasiënte Met Maagsere En Chroniese Gastritis
Siekte van peptiese ulkus, gastro-oesofageale refluksiekte en chroniese gastritis is behandelbare siektes met 'n presiese kombinasie van die regte dieet, 'n regte lewenstyl en bewuste medikasie. Dieet in hierdie siektes beteken nie honger nie.
Verbode Voedsel Vir Hoë Bloeddruk
Hoë bloeddruk, ens. hipertensie raak 'n groot deel van die bevolking. Hierdie toestand staan bekend as die stille moordenaar omdat dit gewoonlik klein en onopsigtelike tekens en simptome het. 'N Lewenstyl wat behoorlike dieet en oefening insluit, weerspieël die bloeddrukbeheer.
Verbode En Toegelate Voedsel In Chroniese Gastritis
Wanneer chroniese gastritis dit word aanbeveel om meer suiwelprodukte te gebruik, soos vars melk, koeijogurt, botter, maaskaas, suurkaas, room; sagte en maer vleis soos gekook, maalvleis, geroosterd, gestoom of gegrild, gebraai en gepaneer word nie aanbeveel nie;
