2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aangesien goeie vertering met ensieme in die mond begin, moet ons al die voedsel goed kou. Hoe langer u kou, hoe langer kan die ensieme die voedsel beïnvloed, sê voedingsdeskundiges.
Koue stel eintlik die meeste voedsel aan ensieme bloot, wat lei tot beter vertering. Aangesien byna alle ruwe vrugte en groente onverteerbare sellulosemembrane bevat, moet hierdie membraan vernietig word voordat die voedingstowwe vrygestel word en die voedsel behoorlik verteer word.
Spysvertering is 'n komplekse proses wat begin sodra jou mond nat word in afwagting op kos. Terwyl voedsel deur die spysverteringskanaal beweeg, breek dit in baie klein deeltjies af.
Alle voedingstowwe word onttrek en ingeneem, en nie die nodige produkte word uitgeskakel nie. Ensieme laat die spysverteringstelsel eintlik werk en is teenwoordig in elke fase van hierdie proses.
Die voedsel wat ons eet bevat proteïene, vet en koolhidrate. om hierdie basiese voedselgroepe te omskep in materiale wat ons liggaam kan gebruik, moet ons drie ensieme hê: proteas, lipases en amilases.
Sodra voedsel in die maag kom, verteer maagsappe, wat ensieme bevat, dit verder. Pepsien (maagprotease) verteer proteïene, en proteïene gee ons, soos ons weet, sterk spiere, 'n gesonde vel, harde bene, oorvloedige hidrasie en weerstand teen siektes.
Lipases breek vette (lipiede) af, insluitend olies en cholesterol. En amilase breek koolhidrate af, insluitend groot suikers soos sukrose, laktose en fruktose.
Aanbeveel:
Waarom Is Dit Nodig Om Broccoli Te Eet?
Broccoli is een van die nuttigste groente wat die beste vir kinders is. Die neef van die blomkool is van die Cruciferous-familie, waarin hulle ook blomkool en kool vind. Dit het in die 16de eeu in Italië gekweek, waar dit sy naam gekry het van die Latynse woord brachium, vertaal as tak of hand.
Beenbouillon: Hoe Om Dit Te Doen En 6 Redes Waarom U Dit Nodig Het
Beenbouillon word al hoe meer gewild, veral onder die ondersteuners van gesonde eetgewoontes. Daar word geglo dat dit 'n aantal nuttige stowwe bevat wat kan bydra tot die algemene algemene toestand van die liggaam. Kom ons kyk na 6 redes waarom dit is lekker om beenbouillon te drink .
Waarom Is Dit Nodig Om Bokwiet Te Eet?
Dit is moeilik om 'n gesonde dieet sonder bokwiet voor te stel. Die samestelling van hierdie sade is so uniek en wyd dat wetenskaplikes wat nog die gevolge daarvan op die liggaam bestudeer, nuut en nuut ontdek nuttige eienskappe van bokwiet .
Hoe Lank Neem Dit Om Kos Te Verteer?
Laat ons eerlik wees: die meeste van ons waardeer nie die werk wat die spysverteringstelsel vir ons doen nie. Sodra voedsel ons mond verlaat, verlaat dit meestal. Maar wat gebeur met kos nadat jy dit geëet het? Die spysverteringstelsel as geheel bestaan uit baie ingewikkelde en belangrike bewegende dele.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
