2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die spek is een van die gunstelingkosse van Bulgare, en onlangse studies het die mite dat spek skadelik is, verpletter. Dit bevat 'n aantal belangrike vitamiene soos A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, asook minerale soos kalsium, magnesium, sink, yster, fosfor, selenium en ander.
Varkvet bevat aragidoonsuur, wat help om die sentrale senuweestelsel en brein te verbeter. As dit matig is, is dit goed vir die byniere, reguleer dit hormone en verhoog dit weerstand teen spanning.
Deur die produk matig te gebruik, kan u die liggaam se verdediging versterk. Spek het 'n positiewe uitwerking op die brongopulmonale stelsel en is in matige dosisse voordelig vir die lewer.
Spek en hipertensie
Spek bevat skadelike vette en cholesterol, uiters ongewens by hipertensie. By hipertensie is die wande van die bloedvate bedek met cholesterolplate, en die inname van spek in die liggaam is onnodig omdat dit die situasie verder vererger. Verstopte vate in hierdie siekte kan nie ten volle funksioneer nie, en die ekstra inname van dierlike vette bemoeilik hul werk. Daarom word hierdie produk in redelike hoeveelhede aanbeveel in die dieet vir hipotensie. Sout spek dra by tot vloeistofretensie in die liggaam, wat ook die bloedsomloopprosesse bemoeilik en die bloeddrukindekse nadelig beïnvloed in die rigting van die toename daarvan. Misbruik van hierdie produk kan lei tot versteurings in die spysverteringskanaal en metaboliese prosesse (vetsug).
Kundiges beweer en beveel steeds aan om spek in hoë bloeddruk te eet, maar in baie klein dosisse - 100 g per week.
Spek en cholesterol
Volgens die samestelling van spek kan gesien word dat dit baie kalorieë en vet bevat. 100 g spek bevat ongeveer 80 mg cholesterol, daarom is die cholesterol in spek in 'n beduidende hoeveelheid vervat. Die grootste deel van die cholesterol word deur die liggaam self geproduseer, en 'n klein deel (10 persent) kom saam met die verbruikte voedsel. Hierdie cholesterolinhoud moet u dus nie bang maak as u die daaglikse dosis nie oorskry nie - spek verminder slegte cholesterol en bied u waardevolle voordele vir die gesondheid.
Aanbeveel:
Bloed Hou Van Soetrissies
Soetrissies en ander pittige kosse kan die bloeddruk positief beïnvloed, het Chinese wetenskaplikes van die Militêre Mediese Universiteit bevind. Warmrissies bevat die stof capsaïcine, wat hulle 'n warm smaak gee. Die studie, wat deur Daily Mail berig is, het getoon dat capsaïcine bloedvate laat ontspan het.
Soggens Drankies Om Die Bloed Te Suiwer
Baie mense weet nie of vergeet nie suiwer die bloed Tuis. Ander sorg vir hul gesondheid en heg groot belang daaraan - om die liggaam skoon te maak. Dit wil sê die verwydering van gifstowwe uit die spysverteringskanaal, niere en lewer.
Watter Voedsel Verdik Die Bloed?
Verhoogde bloedviskositeit is 'n toestand wat ook bekend staan as dik bloed of dik bloed . Dit veroorsaak baie probleme vir mense - van slaperigheid tot trombose, hartsiektes, beroerte en meer. Bloedvloeibaarheid hang van baie omstandighede af, en die samestelling van voedsel is die belangrikste daarvan.
Hierdie Voedsel Reinig Die Bloed Van Oortollige Lipiede
Ontgifting van die liggaam jy sal nie volledig wees sonder om die bloed te suiwer nie. Om gesonde bloed te verseker, is dit ook nodig om die niere en lewer skoon te maak. Natuurlike bloedreinigers kool, suurlemoen en knoffel kan dit doen.
Beet Reguleer Bloed En Cholesterol
Beetroot is bekend vir sy vele gesondheidseienskappe. Dit word gebruik vir die voorkoming van 'n aantal siektes, sowel as 'n onderhoudsterapie vir behandeling met konvensionele middele. Die eienskappe van hierdie knolgroente as middel is te danke aan die samestelling daarvan.