2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde dieët dit word deesdae meer modern en wydverspreid, en daar is meer en meer mense wat hul lewens en hul visie omring, tesame met sport.
'N Mens kan jou afvra watter van die wenke wat op die internet versprei word, gevolg moet word. Hier is 'n paar van die algemeenste van vandag neigings in gesonde eetgewoontes.
1. Produkte wat sorg vir u gesondheid en die omgewing
Aangesien omgewingsbeskerming vandag uiters belangrik is, word daar meer en meer produkte vervaardig wat beide goed is vir ons gesondheid en die omgewing. Dit is beskikbaar in bioafbreekbare verpakkings, geproduseer op organiese plase, ens.
2. Superkos
Ons leef almal in 'n gejaagde daaglikse lewe en het dikwels nie tyd daarvoor nie kwaliteit voeding. Om hierdie rede bied die voedselbedryf ons die sg. superkos soos gojibessies, pruimedante wat ons direk kan eet of slaaie met spinasie en verskillende sade om ons te versadig en wat oral verkoop word. Om nie eens te praat van die verskillende quinoa / chia nageregte wat regtig lekker is nie.
3. Keto produkte
Aangesien die keto-dieet baie gewild en modern geword het, het baie keto-produkte op die mark begin verskyn, wat dit makliker maak om skadelike suikers en koolhidrate te vermy. Aangesien die voedselbedryf probeer om tred te hou met die tyd, word hierdie produkte lekkerder en aantrekliker vir die massaverbruiker. Gaan net na die supermark en soek glutenvrye produkte.
4. Vegetarisme / Veganisme
Alhoewel albei tendense nie nuut is nie, kom dit toenemend voor, veral onder jongmense. Die voedselbedryf bied meer en meer vleisvervangers en allerlei diereprodukte soos kaas en melk. Hierdie tendens hou ook verband met verskillende omgewings- en diereregte-organisasies.
Tendense in gesonde eetgewoontes is so te sê baie - daar is iets vir almal. Oor die algemeen bly 'n gebalanseerde dieet, wat al die voedingstowwe in die een of ander vorm bevat, tot dusver die beste opsie.
Aanbeveel:
Gesonde Eetgewoontes In Die Herfs
Die herfs is 'n oorgang tussen die somer en die winter, en aan die begin van hierdie seisoen word daar groente en vrugte wat in die mark voorkom, verbruik, om die proteïensamestelling van die geregte vis, vleis, melk en eiers aan te vul. Voeding in die herfs dit moet baie vrugte bevat, want dit is ryk aan sulke vrugte - pere, spanspekke, druiwe, appels, pruime, ens.
Gesonde Eetgewoontes In Die Lente
Die volke van Oos-Asië vier die koms van die lente met 'n spesiale vakansie. In die verlede het grondeienaars hierdie geleentheid gevier deur geskenke in die vorm van offers aan die gode te bied en vir 'n beter jaar gebid. In China vul hulle op hierdie dag hul tafels met groente, waarvan baie radyse, pannekoeke en rolletjies is.
Gesonde Eetgewoontes Tydens Die Paasfees
Gesonde eetgewoontes tydens Paasfees is 'n baie belangrike saak, want die vastyd val op 'n baie moeilike tyd vir die liggaam - die oorgang van winter na lente, wanneer alle lewensprosesse weer aangepas word. Om die liggaam nie skade te berokken nie en om te vas om die gesondheid te verbeter, moet ons gedurende hierdie tydperk aandag gee aan voeding.
Ertmelk - Die Nuutste Gesonde Treffer
Een van die grootste uitdagings waarvoor vegetariërs en vegane te staan kom, is om volwaardige plaasvervangers vir koeimelk en suiwelprodukte te vind. Gelukkig vind u selfs in ons land 'n aantal volledige plaasvervangers soos sojamelk, amandelmelk, klappermelk en ander.
Die Nuutste Bier Op Die Mark Het Die Aroma Van Walvisbraking
Op die afgelope Melbourne Beer Festival het Australiese brouers die nuutste biermerk op die mark aangebied, vernoem na die artistieke held Moby Dick. Die naam van die enorme walvis uit dieselfde werk is nie toevallig gekies nie, want die bier het die aroma van braaksel van 'n walvis.
