2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
'N Glas rooiwyn kan u fiksheid verbeter, net soos 'n uur se intense oefensessie in die gimnasium. Hierdie gevolgtrekking is bereik deur Kanadese wetenskaplikes wat die effek van resveratrol op laboratoriummuise bestudeer het.
Die navorsingspan van die Universiteit van Alberta het bevind dat rooiwyn, as die drank wat die hoogste vlakke van resveratrol in sy natuurlike vorm bevat, die positiefste uitwerking op die liggaam het.
Toetse met muise het getoon dat slegs een glas wyn nodig is om die fisieke toestand op alle vlakke te verbeter, asook 'n uur se oefening in die gimnasium.
rooiwyn is uiters nuttig, maar slegs in matigheid, sê die studie-outeur Jason Dyke.
Kundiges raai alle mense aan wat weens fisieke gestremdhede nie die gimnasium kan besoek nie, om saam met middagete of aandete en 'n glas 250 ml rooiwyn te drink.
Benewens die ondersteuning van die liggaam, help dit wyn om ook 'n gesonder hart, spiere en bene te hê. As u dit egter met wyn oordoen, sal die effek daarvan die teenoorgestelde wees, want 'n glas bevat 251 kalorieë, en dit kan gevaarlik wees vir die gesondheid as u dit oordoen.
Maar hierdie tekortkoming kan maklik met meer beweging vergoed word. Rooiwyn is ook nuttig om bloedklonte te vermy, dit vertraag die veroudering van die brein, beskerm teen kolonkanker en tipe 2-diabetes.
Rooiwyn is ook die beste anti-verouderingseliksir. Die drank is ryk aan antioksidante en polifenole, wat baie keer meer nuttig teen plooie is as die geprysde vitamien E.
U kan 'n glas rooi wyn drink, of dit gebruik vir wynterapie deur u liggaam in 'n bak vol wyn te dompel. Die prosedure is 'n ware treffer, en miljoene dames sê dat dit regtig effektief is.
Aanbeveel:
Gesondheid Is Per Dag 'n Glas Rooiwyn
Alkohol in klein dosisse het 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop, die hart en die senuweestelsel. Die seën van die gewildste alkoholiese drank ter wêreld is al van ouds bekend. Dit word verkry deur gisting van druiwesap by 'n temperatuur van ongeveer 30 grade met 25% suiker.
10 Beproefde Metodes Om Gewig Te Verloor Sonder Dieet Of Oefening
Daar is getoon dat die nakoming van streng diëte in kombinasie met gereelde oefening en oefening werk in die stryd teen gewigstoename, maar dit kan regtig moeilik wees. Daar is egter 'n paar effektiewe maniere om gewig te verloor en om toekomstige gewigstoename te voorkom sluit nie dieet en oefening in nie .
Daaglikse Oefening Neutraliseer Ooreet
Die naderende Kersfees- en Nuwejaarsvakansie hou verband met ryk en volop maaltye in elke huis. Kenners waarsku al jare om versigtig te wees met ooreet, maar 'n paar dae gelede het Britse kenners onthul hoe oefening die negatiewe gevolge van oorverbruik kan teëwerk.
Wat Is Belangriker - Voeding Of Oefening?
Dit is vir beginners moeilik om terselfdertyd voeding en oefening te monitor. In sommige artikels skryf die outeurs dat sonder dieet nie vet kan verminder nie, en in ander dat sonder oefening u nie 'n pragtige liggaam sal hê nie. Maar moenie tot die uiterstes gaan soos om 'n drastiese dieet te volg of ses keer per week in die gimnasium te oefen nie.
N Glas Rooiwyn En 'n Stukkie Sjokolade Is 'n Lang Lewensduur
'N Paar stukkies sjokolade en 'n glas rooiwyn kan die lewe van 'n persoon verleng en die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder. Hierdie gevolgtrekking is bereik deur 'n groep wetenskaplikes van Australië en Nieu-Seeland, nadat hulle spesiale studies gedoen het.