2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Onlangs word dit meer algemeen dat mense na 'n dieet oorgaan - klem op vleis, klem op koolhidrate, gebalanseerde dieet, ens. Al hoe meer mense gee om vir hul gesondheid. Hetsy uit gedagte vir hul gesondheid of buite die omgewing, vegetarisme en veganisme as 'n lewenswyse is ook baie algemeen, veral onder jongmense.
Hier sal ons nie die voordele en negatiewe van u dieet bespreek nie, en ook nie bespreek of ons 'n sekere dieet of dieet moet volg nie. Ons sal eenvoudig verduidelik hoe die ontneming van vleis ons geestesvermoë beïnvloed intellek ons.
Wetenskaplikes is verdeeld oor die kwessie. Dit is omdat daar nog geen studie met kontrolegroepe is om die idee te bevestig of te verwerp nie die verband tussen ons intellek en vleis eet.
Een van die belangrikste wat soms geopper word, is die aanwesigheid van kreatinien in ons brein. Sommige navorsers meen dat daar 'n verband is tussen kreatinienvlakke en intelligensie van mense, gebaseer op navorsing wat aan die Universiteit van Sydney gedoen is.
Tydens die studie het twee groepe mense onderskeidelik kreatinien en placebo ontvang. Die kreatiniengroep het baie hoër resultate as die ander getoon. Volgens ander is dit egter 'n essensiële aminosuur wat die menslike liggaam slegs uit ander aminosure kan sintetiseer, dws. dit maak nie saak nie.
In die negentigerjare is 'n studie gepubliseer waarin mense waargeneem word wat hul hele lewe lank vegetariërs of vegane was. Die resultate toon dat dit die risiko van demensie verminder. Dit word uiteraard gedoen met die voorwaarde dat dit miskien nie soveel te wyte is aan vleisinname as aan verhoogde inname van vrugte en groente nie.
Terselfdertyd het die BBC egter 'n artikel gepubliseer met die resultate van 'n studie in Kenia, waarvolgens die 555 studente wat getoets is om hul kognitiewe vermoëns te verbeter, hoë resultate getoon het nadat hulle vleis geëet het. Meer diepgaande navorsing is nodig om die waarheid van hierdie studie vas te stel.
Die resultate en argumente van die BBC is deur verskillende mense en navorsers onderskryf of weerlê. Een van die menings is dat die dieet gebaseer op vrugte en groente in werklikheid baie meer uiteenlopend is en die liggaam 'n groot hoeveelheid voedingstowwe, vesel en meer bevat.
Een van die belangrikste argumente teen die studie in Kenia is dat die kinders waarop dit uitgevoer is, in elk geval ondervoed is. Die verskaffing van genoeg voedsame voedsel vir 'n tydperk lei tot 'n toename in energievlakke in die liggaam, en dus die kognitiewe funksies van hierdie kinders. Wie kan dink terwyl hy honger is?
Die positiewe aspekte van vegetarisme en veganisme is baie en is al meer as een keer gelys. Die maagflora verbeter byvoorbeeld wanneer u na 'n soortgelyke behandeling oorgaan. Dit is omdat die bakterieë wat in die ingewande vorm, verskillend is en help om opgeblasenheid te verminder, asook om die metabolisme te verhoog.
Terselfdertyd kan die gebrek aan vitamiene, wat eenvoudig nie net uit vrugte en groente verkry kan word nie, egter die energievlakke in u liggaam verlaag en sodoende kognitiewe aktiwiteit beïnvloed.
Vegane kan ook 'n verminderde hoeveelheid kalsium ervaar as gevolg van die uitsluiting van suiwelprodukte in die dieet.
Oor die algemeen is daar nie baie akkurate resultate nie die invloed van vleis op die menslike intellek. Wat egter onthou moet word, is om 'n goed gebalanseerde vegetariese of veganiese dieet te handhaaf met die nodige inname van vitamiene en minerale wat nie deur voedsel verkry kan word nie. Dit bied u die nodige stowwe vir 'n gesonde en energieke lewe.
Aanbeveel:
Hoe Pittig Die Maag Beïnvloed
Pittige voedsel kom voor in die kookkuns van baie lande. Dit is baie tipies vir die Ooste en Asië, maar hulle neem ook 'n belangrike plek in ons tafel in. Die vurige smaak genees verskillende siektes, verjong en verbrand kalorieë. Een van die ernstige redes vir die gewildheid van soetrissie is die feit dat dit die liggaam se verdediging teen verkoue en infeksies versterk.
Voed U Brein En Intellek Met Hierdie Produkte! Hulle Werk Regtig
Wetenskaplikes het bevind dat 'n spesifieke pigment in blaargroente die afbreek van gekristalliseerde intelligensie stop wat die spanning en ouderdom ophoop. Gekristalliseerde intelligensie is die vermoë om kennis, ervaring en vaardighede wat u lewenslank aangeleer het, te gebruik.
Hoe Beïnvloed Koffie Diabetes?
Die koffie daar is 'n ongegronde bekendheid dat dit skadelik vir die gesondheid is. Maar die afgelope tyd is daar toenemende bewyse dat koffie drink ons kan beskerm teen sekere soorte lewerkanker en selfs depressie. Daar is ook dwingende studies wat daarop dui dat die toename in koffie inname kan die risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes verminder.
Hoe Beïnvloed Dieet Die Gesondheid Van Die Hart?
Die voedsel wat u daagliks kies, beïnvloed u harttoestand. Die regte keuse van produkte lei tot 'n lang en vol lewe en omgekeerd. As u nie let op wat u eet nie, kan u die risiko van hartaanval en ander siektes verhoog. Vet Vet moet in u spyskaart voorkom.
Versoete Drankies Benadeel Die Intellek
Gereelde drink van versoete koeldrank verswak die intellek. Meer dikwels is vroue verslaaf aan soetgoed en koeldrank. Soms kan hulle nie die hoeveelheid wat hulle drink uit versoete drankies beheer nie, wat verder tot mediese probleme kan lei.
