2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Goji Berry is 'n lid van die honddruiffamilie en het baie gemeen met groente - aartappels, tamaties, eiervrug en rissies. Die vrugte het sy oorsprong in die Himalaja-gebergte van Tibet en Mongolië en word nou in verskillende dele van die wêreld aangetref.
Goji-bessies word al hoe meer deel van baie gesonde kosse as gevolg van die voordele daarvan vir mense. Die vrugte word al duisende jare in Chinese medisyne gebruik as gevolg van die antioksidante eienskappe wat die immuunstelsel versterk. Dit het 'n gunstige uitwerking op die niere en lewer, verminder onderpyn, voorkom duiseligheid en verbeter die sig. Dit word meestal rou verbruik, in die vorm van tee of as bestanddeel in sop.
Goji-bessies verbeter breinfunksie, verminder die risiko om kardiovaskulêre siektes, kwaadaardige siektes te ontwikkel, en verhoog ook die lewensverwagting.
Dit is baie ryk aan voedingstowwe. Vrugte is 'n goeie bron van vitamien A, vitamien C, yster, proteïene en voedingsvesel.
Net 'n kwart koppie is gelyk aan 90 kcal en 4 gram proteïen. Die voorkoms van baie gesondheidsvoordele van die verbruik van gojibessies maak dit onontbeerlik vir die voorkoming van verskillende siektes. Dit word aanbeveel dat vroue 46 gram per dag neem en mans - 56 gram.
Veselwaardes is ook van so 'n aard dat dit voorsien in daaglikse behoeftes waaraan ons nie gereeld kan voorsien nie, met ons daaglikse spyskaart. Met hul hulp word normale derm-peristaltiek gehandhaaf.
Dieselfde hoeveelheid van hierdie vrugte voorsien die liggaam byna 180% van die benodigde vitamien C. Dit is baie waardevol vir die regte werking van die menslike liggaam. Dit vertraag veroudering, verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes en versterk die stryd teen skadelike vrye radikale.
Vitamien C is ook betrokke by die produksie van kollageen, wat belangrik is vir die opbou van die vel, kraakbeen, senings en bloedvate. Die optimale hoeveelheid help om wonde te genees en gesonde naels en tande te handhaaf.
Die yster wat in die samestelling van Goji Berry, is 'n sleutelelement van elke sel in die menslike liggaam. Dit is ook nodig vir die produksie van bloedselle. En in die samestelling daarvan, is yster die sleutel tot die bou van hemoglobien en myoglobien, twee proteïene wat betrokke is by die vervoer van suurstof in die liggaam.
Ystertekort lei weer tot die ontwikkeling van bloedarmoede, duiseligheid, gewigsverlies, moegheid en kortasem. Aangesien 'n kwart porsie gojibessies die liggaam 15% van die benodigde daaglikse dosis voorsien.
Aanbeveel:
McDonald's Haal Kunsmatige Bestanddele Van Die Spyskaart Af
Die kitskos ketting McDonald's aangekondig dat dit kunsmatige bestanddele van alle produkte op sy spyskaart sal verwyder. Die doel is om klante te lok wat gesond wil eet. Die veranderinge dek die sewe gewildste burgers van die maatskappy, waaronder die Big Mac, en bevat nie meer kunsmatige preserveermiddels, geure of kleure nie.
Bestanddele Van Margarien
Margarien is in 1869 deur 'n Franse chemikus uitgevind. Dit het aan die lig gekom as 'n plaasvervanger vir die destydse duur en skaars olie. Aanvanklik was dit hard wit en blink. Dit het bestaan uit beesvet, melk en stukkies skaap en uier.
Aanbevole Daaglikse Inname Van Gojibessies
Goji-bessie is 'n gewaardeerde plant wat in tradisionele Chinese medisyne gebruik word. Die eerste verslae daarvan dateer uit 5000 vC, toe dit in die Tibetaanse Himalajas en Noord-China verbou is. Vars goji-bessies is gewoonlik net beskikbaar in die gebiede waar dit gekweek word.
Verjong Jou Vel Met Hierdie Natuurlike Tonikum Van Slegs 2 Bestanddele
Klapperolie word onttrek uit ryp klappers wat versamel is van klapper palmbome. Dit is eetbaar en het verskillende nuttige eienskappe. Ons bied u natuurlike gesigmelk met klapperolie en koeksoda, wat u van onaangename plooie en gebarste gesigvel sal bevry.
Waar Groei Gojibessies En Is Dit Beskikbaar In Bulgarye?
Die klein vrugte van Lycium barbarum - goji berry, staan ook bekend as marjolein, lycium en wolfberry. Dit kan in enige organiese winkel gevind word. Hulle staan bekend as baie nuttige vrugte, wat die 'Wonder van die Himalajas' genoem word, die geheim van langlewendheid, die magiese vrug van die jeug, ens.
