2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ouers en tandartse weet al lank dat oormatige suikerverbruik tande bederf. Karies vind plaas wanneer bakterieë suiker in bytende emaliensuur verander.
Onlangs het die vraag oor die voordele van suikervrye kougom egter al hoe meer omstrede geraak. Volgens 'n onlangse studie deur Britse wetenskaplikes kan gereelde kou van kougom wat versoeters bevat, lei tot die ophoping van groot hoeveelhede aspartaam in die liggaam. Volgens die skrywers van die studie verhoog aspartaam die neerslag van vet in die liggaam met 40% meer as gewone suiker.
Aspartaam is 'n versoeter wat in 1965 per ongeluk ontdek is. Na meer as 100 veiligheidstudies is die produk in 1981 deur die FDA goedgekeur, wat daarop dui dat dit nie die risiko verhoog het om kwaadaardige siektes by laboratoriumdiere te ontwikkel nie. Aspartaam is ongeveer 200 keer soeter as suiker. Anders as ander versoeters, moet dit nie gebruik word vir kook wat hitte behandel nie.
Volgens 'n ander studie wat deur die British Dental Journal gepubliseer is, is daar baie min bewyse hiervan. Daar is selfs gevind dat die mees gebruikte versoeters soos xylitol en sorbitol emaljeskade kan veroorsaak as dit in kombinasie met bymiddels soos preserveermiddels en kunsmatige geure en kleure gebruik word.
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmvereniging en die Europese Unie het die gebruik van xylitol in kougom goedgekeur omdat dit vermoed word dat dit nie in bytende emaliensuur fermenteer nie, maar ook die produksie van ensieme in speeksel verhoog, wat goed is om die vorming te voorkom. van karies.
Xylitol is eintlik 'n suiker-alkoholiese versoeter wat in die natuur voorkom en kan gebruik word om 'n wye verskeidenheid suikervrye produkte te versoet, insluitende kougom, suikergoed, farmaseutiese produkte en ander mondhigiëne-produkte.
'N Groot aantal wye proewe het getoon dat gereelde verbruik van xylitol-versoete tandvleis of suikergoed die voorkoms van tandkaries (tandkaries) met 35% tot 100% kan verminder.
Daar is dus baie kontroversie oor xylitol, maar navorsing het beslis getoon dat dit 'n beter opsie is as die goedkoper alternatief - sorbitol, wat gis.
Aanbeveel:
10 Voordele Van 'n Suikervrye Dieet
As u op soek is na die sterkte van wil om beperk u suikerinname , jy kan baie sien voordele van 'n suikervrye dieet . Benewens die effek wat dit op die middellyf het, is hoë suikerinname en vetsug gekoppel aan siektes soos diabetes, hartsiektes en kanker.
Voor- En Nadele Van Versuikerde Heuning
Heel dikwels kla verkopers en selfs heuningprodusente dat klante botweg weier om heuning te koop wat reeds versuikerd is. Daar word algemeen geglo dat versuikerde heuning skadelik is. Maar wat is die waarheid? Dit is min bekend dat wanneer heuning gesuiker word, dit toon dat dit regtig van hoë gehalte is en 'n heeltemal nuttige natuurlike produk is.
Voor- En Nadele Van Melkverbruik
Die tesis dat melk en suiwelprodukte een van die nuttigste voedsel is, word voortdurend bevestig. Dit is die mening van kundiges van die Wêreldgesondheidsorganisasie en word voortdurend ondersteun deur artikels oor hierdie onderwerp. Aan die ander kant is daar 'n groeiende aantal debatte wat bevraagteken word melkverbruik .
Voor- En Nadele Van Vleisverbruik
Die gebrek aan organiese aminosure wat ons van vleis kry, kan deur niks vergoed word nie. En nie net ons gesondheid nie, maar ook ons skoonheid hang daarvan af. Baie Hollywood-sterre het vleis opgegee, maar dit lyk nog steeds asemrowend, maar dit moet nie vergeet word dat dit deur hele spanne voedingsdeskundiges en dokters versorg word nie.
Voor- En Nadele Van Reiniging Van Die Liggaam Deur Honger?
Detox-programme word al hoe gewilder. Baie van hulle kom en gaan as nuwe diëte. Hier is 'n paar voor- en nadele van ontgiftingsprosedures. Oor die algemeen word voedsel wat die liggaam skoonmaak, as uiters gesond beskou. Selfs as ons te veel eet of nie oefen nie, is dit nodig om die liggaam te onderwerp aan spanning soos ontgifting?
