2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Lemoene is 'n ryk bron van vitamien C. Hulle bevat ook kalium, foliensuur en koolhidrate. Oranje help met hoë bloeddruk. Beskerm teen beroerte, kardiovaskulêre siektes en cholesterol.
Help om wonde en kneusplekke op die liggaam vinniger te genees as dit met oranje gesmeer is. Oranje blare het ook hul voordelige eienskappe vir die gesondheid. Dit help met hardlywigheid, het 'n positiewe uitwerking op die spysvertering. Elimineer oortollige gas uit die ingewande en verwyder parasiete.
Lemoene het 'n herstellende effek op urienwegprobleme, danksy vitamien C wat daarin vervat is. Dit voorkom die vorming van nierstene en ander nierprobleme.
Lemoene het ook 'n genesende effek op die lewer en pankreas. Lemoene verseker die "stabiele werk" van die lewer en reguleer galafskeiding, verminder die risiko van maagsere.
Oranje is ideaal vir diegene wat 'n gladder vel wil hê. Beskerm die vel teen verskillende velsiektes, maak dit gladder, sagter en sonder plooie.
Gereelde verbruik van lemoene versterk die immuunstelsel. Hierdie sitrusvrugte beskerm teen verkoue, griep, oor siektes en hoes.
'N Goeie helper vir tandheelkundige gesondheid. Gereelde verbruik van lemoene beskerm die tandvleis en voorkom tandbederf. Lemoene is geskik vir aanstaande moeders. Die foliensuur wat hulle bevat, help die baba om te ontwikkel.
Lemoene kan ook gebruik word om verskillende diere uit die tuine af te weer. Geskaafde lemoenskille kan gebruik word om verskillende geregte voor te berei. Lemoenskille word ook in skoonheidsmiddels gebruik. Lemoensap vir ontbyt het 'n gesonde en verkwikkende effek op die liggaam gedurende die dag.
Aanbeveel:
Koriander Is 'n Bron Van Waardevolle Vitamiene
Koljander, behalwe dat dit 'n onweerstaanbare smaak gee aan die geregte wat ons voorberei, is ook 'n bron van waardevolle vitamiene. 'N Knippie van die nuttige speserye, oftewel vier gram, bevat 2 persent van die vitamien C wat ons vir die dag benodig en 5 persent van die vitamien A wat ons benodig.
Haselneute Is 'n Waardevolle Bron Van Vitamiene
Volgens onlangse studies deur voedingkundiges is dit goed dat meer as 50% van die voedsel wat ons eet, rou is. Dit is te wyte aan die feit dat alles wat in die pan, kastrol of oond kom, 'n hittebehandeling ondergaan, waarin 'n groot deel van die waardevolle stowwe van die produkte verlore gaan.
Swartbone - 'n Ryk Bron Van Proteïene En Vitamiene
In ons land word witbone en groenbone meestal verbruik. In Turkye, behalwe witbone, is swartbone ook baie bekend. Swartbone bevat proteïene, 'n verskeidenheid vitamiene en minerale. Dit werk voorkomend in bloedarmoede, verminder die risiko van kolonkanker.
Voedsel Wat 'n Bron Van B-vitamiene Is
B-vitamiene is 'n groep wateroplosbare vitamiene wat 'n belangrike rol in sellulêre metabolisme speel. Vroeër het sommige stowwe tot die B-vitamiene behoort, maar later is gevind dat dit vitamienagtige stowwe is wat in die menslike liggaam gesintetiseer word.
Kruisbessies - 'n Waardevolle Bron Van Vitamiene
Kruisbessies is 'n klomp klein ronde tot peervormige vrugte, soos swartbessies, met verskillende kleure, aromas en vorms. Hierdie druifsoort groei in gematigde klimate van Europa, Noord-Amerika en Siberië, waar die somers vogtig is en die winter warm en koud is.
