2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u 'n koffieliefhebber is, sal dit u help om 'n koffiedieet te volg wat u figuur sal vorm sonder om u gunsteling drank te ontneem.
Oggendkoffie versnel die metabolisme en slegs hierdeur verloor u ongeveer tweehonderd kalorieë. Die aromatiese drank verminder eetlus.
Slegs een koppie koffie per dag voorsien twintig persent van die liggaam se behoefte aan vitamiene uit groep R. Koffie bevat nuttige organiese sure en antioksidante.
Die energiewaarde van koffie is baie laag - nege kalorieë per honderd milliliter. U kan slegs 'n aflaai-dag met koffie probeer. U moet die hele dag mineraalwater en koffie drink.
Koffie moet egter nie versoet word sonder die toevoeging van melk of room nie. Een so 'n dag sal u 'n ekstra pond van u gewig ontneem.
U kan ook gewig verloor met 'n weeklikse dieet met koffie, waarvan u ses tot sewe pond sal verloor. Geen suiker word verbruik nie en sout word tot die minimum beperk.
Koffie moet natuurlik wees, gemaalde bone, nie onmiddellik nie. Elke porsie moet onmiddellik voor gebruik berei word. Gedurende die dag moet u twee liter water drink.
Die spyskaart bevat 'n ontbyt met koffie en 'n heildronk. Eet tydens die middagete 'n groot slaai waarby u gekookte eiers of gekookte vleis kan voeg. Koffie word ook tydens middagete geëet.
Aandete is braaivleis of vis, slaai en water. Nog 'n opsie vir aandete is 'n vrugteslaai.
Volgens dokters moet u nie meer as drie koppies koffie per dag drink nie, aangesien 'n oormaat kafeïen die senuweestelsel negatief beïnvloed.
Dit kan hoofpyn en duiseligheid veroorsaak. Gereelde verbruik van koffie lei tot verslawing, wat moeilik is om ontslae te raak. As u koffie drink, moet u altyd 'n glas water drink.
Koffie het 'n dehidrerende effek op die liggaam en droog die maagwand uit. Koffie veroorsaak 'n donker gedenkplaat op die tande, dus moet u tande borsel na elke eksamenbeker.
Die koffiedieet word nie aanbeveel vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel en niere nie, asook vir hipertensie en maagsweer. Dit is nie die moeite werd om koffie te drink as u verhoogde senuweeagtigheid het of aan slapeloosheid ly nie.
Aanbeveel:
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Groen Koffie Dieet
Die voedingsdeskundige Lindsay Duncan het vir die eerste keer oor die voordele van groen koffie in Dr. Oz se gewilde program gepraat. Onmiddellik na die vrystelling daarvan het miljoene woes begin soek na produkte wat hierdie bestanddeel bevat.
Minus 7 Kg Vir 7 Dae Vanaf 'n Dieet Met Koffie
Met 'n kort 7-dae dieet kan u sewe pond verloor terwyl u 'n effektiewe koffiebehandeling volg. Die voorwaarde is om elke dag 2-3 koppies koffie te drink. Koffie is die geurigste en een van die gewildste drankies ter wêreld. Daarbenewens het koffie baie gesondheids- en skoonheidsvoordele.
Koffie Koffie
Koffie koffie is 'n struik met afgeronde en hartvormige blare wat op die eilande Fidji en ander eilande in die Stille Oseaan groei. Metistienpeper (Piper methysticum), soos die struik bekend staan, is 'n baie sterk kalmeermiddel en kalmeermiddel.
Die Eerste Reël Van Die Dieet - Gee Koffie Op
As u besluit het om 'n dieet te begin om ekstra kilogram te verloor, is dit die eerste ding wat u moet doen koffie op te gee , Het Amerikaanse wetenskaplikes bevind. Die studie het bevind dat die gebruik van kafeïen die lus vir lekkers maak, en as u elke dag koffie drink terwyl u op dieet is, sal u waansinnig sjokolade of koek eet, en die dae van dieetregime hulle sal helse kwellinge word.
