2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u besluit het om iets goeds vir u en u liggaam te doen, hou op om dieremelk te gebruik. Daar is alternatiewe oplossings en dit is groentemelk. U liggaam sal baie dankbaar wees vir hierdie besluit. Hier is die voordele van sommige soorte plantaardige melk.
1. Kokosmelk - dit is een van die mees gebruikte plaasvervangers vir dieremelk. Kokosmelk bevat baie vitamiene uit die groep vitamiene B, vitamien C, vitamien E. Dit bevat vesel, kalsium, magnesium, selenium, sink, fosfor en natrium. Daarmee word die liggaam voorsien van noodsaaklike Omega-3, 6 en 9, en bevat dit ook aminosure. Kokosmelk moet matig verbruik word as gevolg van die hoë versadigde vetinhoud;
2. Rysmelk - dit is die melk wat baie min vet bevat. Dit word van bruinrys gemaak. Dit is ryk aan vitamiene en minerale soos kalsium, yster, vitamien A en B;
3. Havermelk - dit is ryk aan vesel, min suiker en vet. Dit bevat foliensuur en vitamiene uit die groep B, E, A. Dit voorsien die liggaam van belangrike minerale soos kalium, fosfor, mangaan. Melk bevat gluten en mense met glutenintoleransie moet dit vermy;
4. Vlasaadmelk - is ryk aan vitamiene en minerale soos A, B1, B12, asook Omega-3-vetsure en kalsium. Hierdie melk bevat nie proteïene nie;
5. Hazelnootmelk - dit bevat noodsaaklike vitamiene B, B1, B2, B6 en E. Hazelnuts is een van die rykstes aan foliensuur. Nie net haselneutmelk kan gebruik word nie, maar die vrugte self is 'n uitstekende aanvulling op koeke, gebak en nageregte.
U kies waarmee u dieremelk moet vervang, dit sal 'n wyse besluit wees!
Aanbeveel:
Koeimelk
Oral in die wêreld koeimelk is so algemeen dat daar geen beskrywing nodig is nie. Of dit nou 'n aanvulling is op graan of in die vorm van 'n glas koue melk, hierdie drankie is 'n sleutelelement in ons dieet. Melk is beskikbaar in verskillende vorms, wat wissel in hul vetinhoud.
Diere- Of Groentemelk - Wat Beter Is Vir U
Melk is een van die belangrikste voedsel op ons spyskaart van geboorte tot die einde van die lewe. Vandag bied die voedselbedryf 'n wye verskeidenheid soorte melk. Die belangrikste dilemma in die keuse is tussen die dierlike produk en sy plantekwivalente.
Watter Groentemelk Word Waarvoor Gebruik?
Groentemelk , soos amandelmelk, hawermelk, die reeds klassieke sojamelk en ander, wen wêreldwyd groot gewildheid. Mense skakel om gesondheids-, morele of ander redes na hulle oor. Maar dit is nie waaroor ons vandag sal kommentaar lewer nie, maar eerder watter groentemelk word waarvoor gebruik?
Voor En Teen Groentemelk
Gesonde eetgewoontes is nie net 'n manifestasie van moderne mode nie. Dit is 'n filosofie gerig op reinheid van liggaam en gees. Dit het ten doel om die gifstowwe wat in die menslike spysverteringstelsel ophoop, te vermy deur oormatige hoeveelhede proteïene in produkte van dierlike oorsprong, en dit is moeilik verteerbaar.
Vergeet Van Tee En Koffie As U Enige Van Hierdie Siektes Het
Daar is byna niemand wat nie die aanbeveling gehoor het dat dit goed is om warm drankies te drink vir verkoue nie. Dit help genees van griep- en virussiektes, want dit hou u warm, help u sweet, en u liggaam herwin sy normale temperatuur, en streel 'n seer keel en help om die lugweë skoon te maak.
