2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke kultuur het sy waardes, ordes en tradisies op elke lewensterrein. Danksy hierdie diversiteit kan ons idees en inspirasie put, nuwe dinge probeer, leer of dit beter is as ons s'n. En dit is wonderlik.
Voeding is een van die rigtings waarin verskillende lande afsonderlik lyk. En hier is 'n paar subtiliteite wat ons ons eetgewoontes kan leer, leen en verbeter. Kom ons kyk na sommige eetreëls, wat die Franse leef en volg, te oordeel of hulle beter is of nie as die Bulgare.
1. Die Franse eet drie of vier keer per dag vir kinders - ontbyt, middagete en aandete, en moontlik 'n middagete, wat meer tipies is vir kinders as hulle van die skool af kom. Die Franse geniet die kos, eet lekker en prop nie in wat hulle wil nie.
2. Die Franse eet kwaliteit sodat hulle van die een gereg na die ander vol kan wees. As hulle aan tafel sit, moet die Franse 'n voorgereg, hoofgereg, kaas / melk of iets ligs, en nagereg eet. Die porsies is groot genoeg, maar nie te groot nie.
3. Drink water - en slegs water tydens etes, nie sappe of ander koeldrank nie. Soms drink volwassenes 1-2 glase wyn.
4. Hulle eet saam aan tafel - al gebeur dit nie elke keer nie, doen hulle dit nie voor die TV of anders afgelei nie. Eers die gereg, dan al die ander.
5. Die hartlikste gereg is middagete - aandete is ligter - slaai, pasta, sop, en weer vergesel deur nagereg - vrugte of jogurt. As u nie met 'n vol maag gaan slaap nie, slaap u baie gemakliker. Dit is 'n bewese feit en een van die voedingsreëls van die Franse.
6. Aandete is die laaste maaltyd van die dag - regtig die laaste. Vir hulle bestaan daar nie iets soos 'n gloeiende yskas om 2-3 in die nag nie.
7. Hulle eet nie te veel nie - hulle meet hoe honger hulle is en wanneer hulle eet, hou hulle net op. Dit maak nie saak of daar nog twee happies op die bord is nie, as 'n persoon eers van die tafel af opstaan, gaan hy nie voort nie. Dit is 'n uitstekende manier om 'n einde te maak aan klagtes van 'n vol maag tydens ooreet.
8. Hulle leer hul kinders om te kook - dit is vir hulle baie belangrik dat kinders weet wat goeie kos is en dit kan voorberei. Hulle praat oor die oorsprong van die bestanddele, bespreek resepte, let op die kleinste besonderhede in die kookkuns.
9. Selfs as hulle nie van die gereg hou nie, moet hulle dit probeer.
10. As u in 'n Franse restaurant sit, moet u 'n paar geregte bestel, en as u nog oor het, wil u nie huisvol wees nie. Dit is nie inherent aan die etiket nie.
Aanbeveel:
Voedingsreëls Na Diëte
Wanneer ons op 'n dieet gaan - ongeag die duur en tipe, is dit verpligtend om dit te doen kragtoevoer . Dit is nodig, want ons het ons liggaam onder spanning geplaas en ons kan nie skielik terugkeer na ons normale dieet as ons die behaalde resultate wil handhaaf nie, en ook nie ons maag wil stres nie.
Die Franse Is Die Beste Ondanks Die Kase Met 'n Hoë Kalorie
Alhoewel hulle elke dag kase met baie kalorieë eet, word die Franse met reg beskou as een van die beste wesens ter wêreld. Die vetsugvlak daar is slegs ses persent. As gevolg van hierdie feit is die gemiddelde duur in Frankryk een en tagtig jaar.
Voedingsreëls Vir Maer Vroue
Gewigsverlies dit is nie die maklikste taak nie, maar as u 'n paar eenvoudige en gesonde gewoontes het, begin u resultate baie vroeër sien. Die beste plek om wenke vir gewigsverlies en gesondheid te vind, is … van maer meisies - hulle weet presies wat om te doen as hulle in vorm wil bly.
Die Heerlike Geregte Laat Die Franse Die Bulgaarse Dorpies Storm
Die heerlike Bulgaarse geregte wat in die klein nedersettings aangebied word, laat baie buitelandse toeriste keer op keer na Bulgarye terugkeer. Verleidelik deur ons aptytwekkende tradisionele geregte, ignoreer hulle maklik die gewoel van die groot stede en trek hulle weer na stiller plekke in die land.
Die Goue Voedingsreëls Van Een Van Die Eerste Yogi's Indra Devi
Indra Devi , met die regte naam Eugenia Peterson, was een van die eerste vroue wat joga beoefen en populêr gemaak het joga Wêreldwyd. Peterson is in 1899 in Riga gebore as 'n Russiese operette-aktrise en 'n bankier van Sweedse afkoms.
