2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vandag kan jy baie vind diëtebelowe jou dat jy vinnig gewig sal verloor. Baie van hulle is egter glad nie gesond nie, en die effek daarvan is nie langdurig nie.
Aan die ander kant is daar diëte wat goed is vir u liggaam en wat geen jojo-effek het nie. Onder hulle is die sg Victoriaanse dieet. Dit het gewigsverlies tot gevolg gehad en ontneem u liggaam nie belangrike minerale en vitamiene nie.
Die Victoriaanse dieet staan ook bekend as die menu van die armes. Dit verbruik natuurlike voedsel soos semels, haring, preie, beet, appels. Kersies, kool, wortels, jogurt en kaas word ook toegelaat.
Dit is egter belangrik dat hulle almal natuurlik is en van 'n organiese boerdery kom. Op hierdie manier sal u liggaam nie belangrike spoorelemente ontneem word nie, maar sal dit verfynde koolhidrate, preserveermiddels en alle skadelike stowwe bespaar wat in die meeste voedsel voorkom wat vandag die mark oorstroom.
Die Victoriaanse dieet is gebaseer op boerekos. Dit herinner ietwat aan die Mediterreense dieet, want dit bevat vars vrugte, groente, kaas en vis. Hiermee kan u uitstekende resultate behaal as u streng is, wetenskaplikes is vasbeslote.
Aanbeveel:
Verloor Slim Met 'n Hoë Metaboliese Dieet
Die verpligte reël van hoë metaboliese dieet is dat jy gereeld moet eet - 5 keer per dag om gewig te verloor, hoewel dit vir die meeste mense nie regtig klink nie. 'N Hoë metaboliese dieet is egter 'n aanbevole dieet deur baie voedingsdeskundiges, wat verseker dat u tussen 4-5 pond sal verloor sonder om honger te ly.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Die Dieet Waarmee Adele 15 Pond Per Maand Verloor (Sirtuin-dieet)
Dieet met voedsel wat ryk is aan sirtuïene - dit is die gewigsverliesregime van 2016. Dit word getoets deur 'n aantal name in die wêreld van skoubedryf en help u om tot 3 kg per week te verloor. Sirtuin dieet is ontwikkel deur die voedingsdeskundiges Aidan Goggins en Glen Matton.
U Is Haastig Om Gewig Te Verloor Vir Die See! Probeer Die Eksklusiewe Dieet Met Jogurt
Daar is minder as 'n week oor tot u langverwagte somervakansie. U het al tot in die fynste besonderhede gedink wat u sal saamneem, u bagasie het begin inpak en te midde van u gejaagde voorbereiding gebeur die verskriklikste ding … U probeer u swembroek van verlede jaar en kom agter dat u vorm verloor het.
Verloor Slim En Permanent Met 'n Buigsame Dieet
Die flexitariese dieet is 'n dieet waarin aanbeveel word om soveel as moontlik plantkos en minder vleisprodukte te verbruik. Hierdie dieet sal u help om gewig te verloor en al die voordele van vegetarisme te pluk sonder om vleis heeltemal op te gee.
