2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Tandkleur speel gewoonlik 'n belangrike rol in hoe ander jou sal sien. Dit kan moeilik wees om kristalwit tande te onderhou, veral as baie voedsel en drank dit kan vlek.
Hierdie artikel sal u help om te verstaan watter voedsel en drank u moet vermy, of om die inname daarvan tot die minimum te beperk om die gewenste resultate te behaal. Hierdie voedsel vlek tande:
1. Koffie en tee
U kan oggendkoffie net neem as iets wat u help om vinniger wakker te word, maar dit is in werklikheid vlekke tande jy. Koffie bevat tannien en suur, wat tande kan vlek, verkleur en beskadig. Tee bevat ook tannien en het verrassend 'n slegter effek as koffie op die tandkleur. Groen tee kan tande grys word en swart tee geel kan word.
2. Soda
Soda bevat suiker, wat bakterieë laat leef en tandemalje afbreek. Koolzuurhoudende drankies bevat ook sure en kan holtes vorm. Dit is meer geneig om donkerder drankies te veroorsaak tandkleuring.
3. Wyn
Soos koffie en tee, bevat rooiwyn tannien, wat tande kan vlek. Rooiwyn kan die kleur van die tande in verskillende grys skakerings verander, en wit kan bestaande vlekke donkerder maak.
4. Nageregte en gebak
Nageregte en gebak is baie lekker, maar dit kan tandbederf veroorsaak. Suikers kan aan u tande heg, wat die bakterieë voed wat lei tot die vernietiging van die tandoppervlak en die voorkoms van donker kolle.
5. Sitrusvrugte
Sitrusvrugte bevat suur, wat tandemalje kan vernietig. Alhoewel dit waardevolle voedingstowwe bevat, kan sitrusvrugte gedeeltelik die skuld kry vir die vergeling van u tande.
6. Bessies
Bessies is ryk aan gesonde antioksidante, maar dit kan beslis ook kleur die tande in. Hul ryk pigmentasie kan die tande binnedring en hul wit kleur verander.
7. Gekleurde kosse
Helderkleurige kos en drank laat gereeld vlekke op die tong en lippe agter. As u dit te gereeld verbruik, sal dit permanente vlekke op u tande laat.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel Om U Tande Teen Karies En Vlekke Te Beskerm
Tandartse waarsku ons al jare lank oor die skadelike uitwerking wat lekkergoed en sjokolade op ons tande het. Maar daar is baie ander verskuilde oorsake van karies, emalje-erosie en verkleuring van tande. Jy kan dit amper nie glo nie, maar gebottelde water is so 'n kos wat ons mooi glimlag stadig maar seker wegneem.
Waarskuwing: Hierdie Voedsel Verhoog Aggressie En Lei Tot Verslawing
Die voedsel wat ons eet, het 'n direkte invloed op ons bui en ons gedragspatrone. In 'n onlangse studie in Oxford, die Verenigde Koninkryk, is bevind dat die eet van ongesonde kos (soos dié in kitskosrestaurante) kan lei tot geïrriteerdheid, aggressie en, veral, vetsug en verslawing.
Hoe Kan Jy Nie Baie Gereedskap Vlek As Jy Kook Nie?
Gewoonlik word die meeste gereedskap vuil tydens kook. Hoe kan u dit voorkom? By die bereiding van basiese geregte is die meeste gereedskap meestal vuil - skinkborde, potte, mengers, koppies, borde, snyplank, lepels, ens. Na soveel vuilgoed is een of twee soorte geregte uiteindelik die resultaat.
Nie Rooi Nie, Maar Witwyn Vlek Nog Tande
Warm aanhangers van die goddelike drankie moet daarop let dat rooiwyne volgens wetenskaplikes tande meer en meer permanent beskadig as wit. Die meeste verbruikers van die vonkeldrank vermy dikwels rooiwyn, uit vrees dat hulle gekleurde vlekke op hul glimlag sal kry.
Met Hierdie Opwarmende Kosse Sal U Hierdie Winter Nie Koud Kry Nie
Elke seisoen het sy eie bekoring, maar op koue dae ervaar baie mense ongemak en word maklik siek. Dit is belangrik as u siek voel om te weet watter voedsel u immuunstelsel kan versterk en u warm kan hou. In die volgende reëls stel ons u voor warm voedsel waarmee jy hierdie een nie koud sal kry nie winter .