2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mense met diabetes kan met hul aangename voorkoms heerlike sop geniet wat gesond en aangenaam vir die oog is. So 'n sop word byvoorbeeld van courgette gemaak.
Bestanddele: 1 courgette, 1 wortel, 2 uie, 2 aartappels, olie, 100 gram kaas, sout en speserye na smaak. Kap die ui fyn en braai tot deursigtig, voeg die gerasperde wortel by.
Voeg die blokkies courgette en aartappels na drie minute by, gooi twee teekoppies water en laat dit vir vyftien minute op lae hitte prut.
Alles word fyngedruk, laat kook, speserye word na smaak bygevoeg en gerasperde geelkaas word by elke bord bygevoeg.
Groentesop vir diabete is baie nuttig, dit is ook geskik vir mense wat aan gastritis ly en vir diegene wat sukkel met oorgewig.
Hierdie sop word binne 'n halfuur voorberei. Bestanddele: 2 groot wortels, 3 groot aartappels, 1 kooltjie, 1 lourierblaar, 1 eier, 'n stuk seldery, 'n bietjie dille en pietersielie, sout na smaak.
Skil die aartappels en wortels en sny dit - die wortels in sirkels, die aartappels - in blokkies. Kool word fyn gekap, seldery word in klein stukkies gesny of heel gesit.
Sit die wortels en aartappels in kookwater, voeg die kool by en voeg die seldery en lourierblaar na vyftien minute by.
Klits 'n eier en giet dit stadig in die kokende sop om lang drade te vorm. Besprinkel die sop met groen speserye en sout na smaak.
Tamatiesop is baie nuttig en lekker. Bestanddele: anderhalf pond tamaties, 2 soetrissies, geskil van die sade en kern, 4 fyngedrukte knoffelhuisies, 1 ui, 2 eetlepels olyfolie, 1 eetlepel vodka, sout en peper na smaak, 6 eetlepels vloeibare room.
Tamaties word van die groen gedeelte skoongemaak, gebak in 'n pan met soetrissies, knoffel en uie, wat vooraf met olie gespuit is. Draai na 25 minute om en bak nog 'n halfuur by 200 grade.
Een derde van die groente word fyngedruk deur 300 milliliter kookwater by te voeg. Voeg die vodka, sout by en strooi swartpeper oor.
Die oorblywende groente word met 450 ml kokende water fyngemaak. Laat dit kook, haal dit van die vuur af en voeg room by elke bord as u dit voorsit.
Aanbeveel:
Kulinêre Foute En Reëls In Die Bereiding Van Sous En Sop
As die water waarmee die vleis gegiet word, as dit gekook word, koud is, word 'n heerlike sous verkry en daaruit 'n heerlike sop en 'n heerlike sop. Terwyl die water kook, word 'n groot deel van die voedingstowwe en geure van die vleis daarin onttrek en 'n heerlike sous verkry.
Aandete Vir Diabete Vir Aandete
Mense met diabetes neem toe met elke jaar wat verbygaan. Die dieet is veral belangrik vir die stryd teen hierdie verraderlike siekte. Dit beteken dat dit nie net nodig is om te kies watter produkte u vir diabete moet eet nie, maar ook om dit hitte te behandel en in hoeveelhede dit verbruik word.
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Hash Sop - Armeense Tripe Sop
Volgens die Russiese kookboekskrywer is Pokhlebkin een van die oudste Armeense geregte Hash . Die naam khash is so oud dat dit verskillende betekenisse het. Die gewildste van vandag is die tradisionele sop, wat in die antieke tyd eers as medisyne en later as voedsel vir arm mense gebruik is.
Om Die Kind Nie Te Frons Nie: Nuttige En Heerlike Tuisgemaakte Sop En Sous
Sop en tuisgemaakte sous is 'n noodsaaklike voedsel vir jong kinders. Dit is as gevolg van die klein hoeveelheid proteïene, vet en koolhidrate wat dit bevat. Sop en sous, veral vleis, verhoog die maagsekresie en verbeter die spysvertering. As u 'n paar eenvoudige, maar basiese reëls volg vir die voorbereiding van sop en sous vir jong kinders tot drie jaar, kan dit baie gesondheidsvoordele inhou en die kind se toon en aktiwiteit verbeter.
