2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die maksimum wat die mens is wat hy eet, is die afgelope tyd baie bekend. Die waarheid daarin is onbetwisbaar. Kookkuns maak geweldige vordering en versoekings word al hoe meer. En nie elke voorstel is skadeloos nie. Dit is waarom siektes van die spysverteringstelsel vermeerder.
Aangesien voeding uiters belangrik is omdat dit die lewensmotor is, moet ons deeglik oorweeg wat ons verbruik en in hoeveelhede.
Nie net blikkies en verwerk met allerhande verbeteringsvoedsel het vermeerder nie, maar ook die tyd wat aan normale en ontspanne kos bestee word, is skerp verminder. In die gejaagde daaglikse lewe word verwerkte voedsel toenemend te voet geëet. Dit is ernstige oorsake van spysverteringsprobleme.
Ander redes is die verhoogde gebruik van alkohol, rook, die gebruik van koolzuurhoudende en energiedrankies in groot hoeveelhede, oormatige kafeïen en ander. Dit alles lei tot versteurings in die derm-mikroflora.
Klagtes van gastritis, maagsweer, prikkelbare dermsindroom en ander maagstoornisse 'n byna epidemiese karakter kry.
Watter voedsel om te vermy in geval van maagprobleme en hoe om die dieet te benader om 'n gesonde en goed funksionerende maag te geniet?
Gastritislyers moet 'n konstante dieet handhaaf om krisisse te voorkom. Sodra die eerste simptome van verergering van die siekte oorgeskakel moet word na 'n maer dieet. Dit help om die klagtes te verlig, want vegetariese kos gee die maag rus.
'N Belangrike punt wat gewoonlik oor die hoof gesien word, is drinkwater. Mineraalwater moet in voldoende hoeveelhede wees om die spysverteringstelsel van binne te suiwer en uitdroging te voorkom. Vrugtesap wat van vars vrugte gemaak word, sal die nodige vitamiene bevat om die liggaam te versterk.
Die dieet moet lig wees, want om nie die maag te laai nie. Geskikte voedsel is kapokaartappels, vrugte met minder suur soos waatlemoen, appelkose, piesangs.
Groentesappe is ook 'n uitstekende keuse vir die spyskaart. Dit neem 'n paar dae voordat u na 'n normale dieet oorgaan, en dan moet u die reël volg om meer en meer gedurende die dag te eet.
Studies toon dat hawermeel 'n baie goeie invloed het op die vertering van maagprobleme. Dit beskerm die maagvoering teen soutsuur.
Ooreet, sowel as onreëlmatige maaltye as u hoofmaaltye oorslaan en die volgende maaltyd inhaal, is selfs 'n gesonde en goed funksionerende maag 'n groot uitdaging. In die geval van gesondheidsprobleme is so 'n praktyk nadelig, aangesien dit nuwe krisistoestande uitlok.
As u pittige, pittige en swaar kos vermy, sal dit die liggaam beter laat voel, want ons bepaal hoe ons liggaam voel, met die manier waarop ons eet en leef.
Aanbeveel:
Watter Voedsel Veroorsaak Maagprobleme?
Dit maak nie saak hoe suksesvol u dag is nie, as u opgeblasenheid en gas ervaar - algemene newe-effekte van maagontsteking - is dit regtig moeilik om 'n glimlag op u gesig te hou. Ongelukkig kan baie verskillende kosse die skuld kry vir maagprobleme en die ongemak wat hieraan verbonde is.
Watter Kalorieë Met Hoë Kalorieë Moet Jy Vermy?
As ons praat oor gewig verloor, rig almal hul oë op wat hulle geëet het. Maar dit lyk asof niemand daarna kyk nie die drankies , wat hy gedrink het, en nie eintlik oorweeg hoeveel kalorieë dit vir die liggaam bevat nie. U moet 'n bietjie meer aandag gee aan die heerlike koue, maar kalorievolle vrugte skud.
Watter Vrugte En Groente U Moet Vermy Tydens Swangerskap?
Almal rondom die swanger vrou vertel haar wat om te doen of hoe om dit te doen, waarvoor om versigtig te wees, hoe om te eet en enige ander raad wat nuttig kan wees, maar swanger vroue word moeg om nege maande daarna te luister. Daar is immers streng individuele dinge;
Watter Drankies Jy Moet Vermy As Jy Dieet
As u 'n dieet het om gewig te verloor, moet u versigtig wees met die drankies. Die keuse van die regte drankies verbeter ons metabolisme, onderdruk die eetlus en beperk die hoeveelheid kalorieë wat verbruik word. Watter drankies moet u NIE drink as u 'n dieet het nie?
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
