2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alabash dit word onverdiend verwaarloos as 'n produk wat sorg vir 'n skraal middellyf. Die plant, wat in groen en pers voorkom, bied nie net 'n geskikte silhoeët nie, maar ook 'n goeie bui.
Alabash bevat baie kalorieë en bevat gesonde stowwe. Honderd gram albast bevat slegs 29 kalorieë. Dit is genoeg om minstens een keer 'n slaai of sop te verbruik alabash en dit sal u gewig aansienlik beïnvloed.
Alabash bevat 'n groot hoeveelheid magnesium- en B-vitamiene, wat die senuweestelsel in 'n goeie toestand hou, beskerm teen spanning en sorg vir ons goeie bui en positiewe houding.
Alabash bevat baie vitamien C, vitamien PP en vitamien A. Dit bevat ook kalium, kalsium en yster. Alabash het 'n ligte diuretiese effek. Dit verseker die perfekte werking van die kardiovaskulêre stelsel en het 'n kalmerende effek op die maag.
Alabash help om die behaalde resultaat van die dieet te handhaaf. Dit word perfek deur die liggaam geabsorbeer en veroorsaak nie opgeblasenheid nie. Dit maak dit 'n voorkeurproduk vir diëte. Voeg 'n bietjie albas by groentesop en slaaie, dit beïnvloed u gewig.
Alabash slaai word gemaak van 200 gram albast, 1 wortel, 1 komkommer, olyfolie en suurlemoensap, sout, peper, pietersielie en dille.
Alabash is baie lekker as dit op 'n fyn rasper gerasper word. Voeg die gerasperde wortel, gesnyde komkommer by die gerasperde albas en geur met speserye.
Alabash-roomsop help ook om 'n meer gepaste silhoeët te bereik.
Nodige produkte: 1 ui, 700 gram albast, 300 gram aartappels, 1 bos pietersielie, 2 eetlepels olyfolie of groente-olie, sout en peper na smaak.
Kap die ui fyn. Alabash en aartappels word in blokkies gesny. Braai die ui tot goudkleurig in die olie op die bodem van die pan. Voeg die albaster en aartappels by en voeg 1200 milliliter warm water by.
Nadat die groente gaar is - dit neem ongeveer 40 minute - geur, voeg die fyngekapte pietersielie by en maak alles fyn. Bedien met croutons volkoringbrood.
Aanbeveel:
Heerlike Keto-nageregte Vir 'n Skraal Middellyf
Die gunsteling deel van die spyskaart van die meeste mense is nagereg. Hierdie deel van die voedseldieet word met 'n glimlag begroet, want dit is nodig om die finale akkoord op die aangenaamste manier te plaas. Ons kan lank lys - koek, sjokoladekoekies, tiramisu, roomys en allerhande kulinêre versoekings, wat in die konsep van nagereg ingesluit word, en opwindende assosiasies oproep.
Granaatjiesap Vir 'n Skraal Middellyf
Onlangse studies oor die voordelige eienskappe van granaatjies toon dat gereelde inname van die sap van die 'goddelike' vrug kan help om ouderdomsverwante veranderinge in die liggaam met ouderdom te bestry. Hierdie veranderinge lei dikwels tot misvorming van ons liggaam of met ander woorde tot die ophoping van buitensporige hoeveelhede vet.
Goeie Kos Is 'n Goeie Bui
Kos is nie net om die maag vol te maak of om honger te bevredig nie. Kos beteken meer as dit. Na 'n besige en gespanne dag kan ons gemoedere net verbeter word deur die geur van 'n heerlike aandete. Kos beïnvloed beslis die bui. Daar is sekere voedselsoorte wat u selfs meer positief sal laat voel, terwyl ander presies die teenoorgestelde uitwerking het.
Resep Vir 'n Skraal Middellyf Met Borrie
Borrie - die speserye met 'n diep geel kleur. 2500 jaar voor die nuwe era ontdek die mensdom die wonderbaarlike eienskappe van die kosbare wortel, wat behoort tot 'n kruidagtige plant wat vandag bekend staan as borrie. Die tuisland van borrie is Indië, waar dit ook haldi, gurgemea, borrie genoem word.
Reëls Vir 'n Skraal Middellyf
Elke vrou droom van 'n skraal middellyf . U kan dit bereik sonder om swaar diëte en ontberings te ondergaan. Dit is genoeg om 'n paar reëls van die swak persoon na te volg. Die hoof reëls vir 'n skraal middellyf is: Water drink Een van die belangrikste reëls is om elke dag genoeg water te drink.
