2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mense weet baie min van hul eie maag, en dit kan baie ongerief veroorsaak as dit nie reg werk nie. Dit is dikwels die rede vir ingewikkelde gesondheidsbesluite.
Mite is dat die verteringsproses uitsluitlik in die maag plaasvind. In werklikheid vind dit plaas in die dunderm. Die kos kom in die maag, meng en verkrummel in klein stukkies en verander in 'n pap.
Hierdie pap in klein dosisse gaan na die dunderm, waar dit opgeneem word. Kos begin nie verteer sodra dit in ons maag kom nie. Dit berei die kos net voor vir spysvertering.
Dit is ook 'n mite dat as iemand minder eet, sy maag krimp. As iemand groot is, verander die grootte van sy maag nie, tensy hy 'n operasie ondergaan.
As u minder eet, krimp u maag nie, maar u eetlusreguleerder kan weer aangepas word. As u dus minder begin eet, sal u nie honger voel nie, want u sal daaraan gewoond raak.
Dit is ook 'n mite dat swak mense kleiner mae het as volwassenes. Swak mense kan net so 'n groot maag hê as diegene wat hul hele lewe lank sukkel om oorgewig te wees.
Dit is ook 'n mite dat oefeninge soos buikpers die grootte van die maag kan verminder. Dit kan slegs die ophoping van vet rondom die buik uitskakel of verminder.
Vet rondom die maag lei tot 'n aantal probleme, want daar is eintlik baie vet rondom die organe wat ons nie kan sien of voel nie.
Behoorlike voeding verwyder eers vet in die organe, en selfs tydens 'n dieet verloor iemand nie die eerste paar dae sigbaar nie.
Een van die algemene feite oor die maag is waar - naamlik dat voedsel wat wateroplosbare sellulose bevat, beskerm teen gas en opgeblasenheid, en oplosbare sellulose lei tot hierdie probleme.
Baie mense weet nie dat daar verskillende soorte sellulose is nie. Wateroplosbaar kom voor in produkte soos peulgewasse, insluitende ertjies en sitrusvrugte - dit veroorsaak gas en opgeblasenheid. Wateroplosbare sellulose bevat volkorenbrood, sowel as koring, kool, beet en wortels.
Aangesien onoplosbare sellulose glad nie verteer word nie, maar bloot deur die spysverteringskanaal gaan, wissel dit nie met die maagflora nie en sodoende word gasse gevorm.
Dit is ook waar dat botterbeskuitjies die eetlus help beheer, anders as botterbeskuitjies. Dit is te wyte aan die feit dat vette baie stadiger as koolhidrate opgeneem word en langer in die maag bly, wat langer 'n gevoel van versadiging gee.
Aanbeveel:
Mites En Waarhede Oor Bevrore Kosse
Die onderwerp vir bevrore kosse en produkte is een van die nuutste in onlangse jare. Hierdie produkte, so gerieflik vir elke huisvrou, veroorsaak dat baie mites en legendes oor die gebruik daarvan ontstaan, waarvan sommige volledige leuens is.
Mites En Waarhede Oor Kaviaar
Kaviaar is nie net baie lekker nie, maar ook 'n baie nuttige produk. Dit is ook 'n duur plesier, wat lei tot 'n groot hoeveelheid twyfelagtige kaviaar op die staanplekke. Dit is belangrik om te weet hoe u u keuse kan maak. Een van die mees algemene mites oor kaviaar is dat swart nuttiger as rooi is.
Waarhede En Mites Oor Water
Die lewe op aarde het sy oorsprong in water. Die menslike liggaam self is ¾ water en dit is uiters belangrik om byna konstante water in voldoende hoeveelhede in te neem sodat ons liggaam weer en weer kan hidreer. Behalwe dat dit noodsaaklik is, kan water ook ons middellyf dun hou.
Mites En Waarhede Oor Neute
Is alles in neute nuttig? Italiaanse voedingsdeskundiges het probeer om hierdie vraag te beantwoord, nadat hulle al die nuttige en skadelike eienskappe van hierdie lekkernye bestudeer het. Een van die mites is dat neute help om gewig te verloor.
Mites En Waarhede Oor Kalorieë
As u gewig wil verloor of u spiermassa wil verhoog, is die eerste ding waaraan u dink die kalorieë wat u saam met u kos inneem. Die kaloriebalans bepaal of u gewig sal optel of om gewig te verloor. Maar baie mense word die slagoffer van die mite van kalorieë, en dit kan slegs keer dat hulle oortollige gewig beveg.
