2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gebak is een van die grootste swakplekke van byna almal. Daar is byna geen mense wat onverskillig bly oor die koeke, gebak, donuts, roomys en ander nageregte wat ons in winkels en suikergoed omring nie.
Dit maak nie saak hoe sleg ons dag is nie, al die probleme kan ten minste 'n rukkie verdamp met behulp van 'n stukkie sjokolade, koekies of lekkers.
Die soet dit kan ongetwyfeld ons dag beter maak en die manier waarop ons voel, verbeter. Selfs die wetenskaplike toeligtings het bewys dat lekkers stowwe bevat wat ons bui verhoog.
Daarom is dit goed om van tyd tot tyd ons sintuie te bederf met 'n gunsteling nagereg. As ons dit egter oordoen met ons gunsteling versoekings, verander die situasie reeds.
Die verbruik daarvan kan ons tydelik plesier gee, maar die nadelige gevolge wat dit op ons liggaam het, is baie groter.
Daarom moet lekkers nie misbruik word nie. As u nog nie weet of die hoeveelheid lekkers wat u eet, dringend moet verminder word nie, sien ons gallery. Daar sal u tekens vind wat daarop dui dat dit tyd is om dit te doen stop die konfyt.
Aanbeveel:
Tekens Dat U Meer Koolhidrate By U Dieet Moet Voeg
Koolhidrate voorsien meer as die helfte van die totale kalorieë vir die dag, voorsien die liggaam van energie en dra by tot die gesondheid van die hart, vertering en brein. Beperk verbruik van koolhidrate en as u 'n lae-koolhidraatdieet volg, kan dit gewigsverlies vergemaklik, maar dit kan ook tot baie onaangename newe-effekte lei.
Dit Is Die Tekens Dat U Verkeerd Eet
Baie keer in ons strewe om reg te eet en gewig te verloor, doen ons presies die teenoorgestelde - ons eet 'sleg' vir ons liggaamskos wat groei belemmer en 'n aantal disfunksies veroorsaak. Natuurlik staan ons liggaam nie stil nie, maar vertel ons dat ons ons eetgewoontes moet verander.
Dit Is Die Vyf Tekens Dat Die Keto-dieet Nie Vir U Pas Nie
5 tekens dat die keto-dieet nie iets vir jou is nie Dieet is nie vir almal nie. Om die een of ander rede is ons egter geneig om ontevredenheid met ons diëte en diëte te veroorsaak. In onlangse jare het die ketose-dieet, ook bekend as keto-dieet .
Tekens Dat U Glutenvrye Voedsel Moet Opgee
Gluten is 'n proteïen wat hoofsaaklik in koring, rog en gars voorkom, sowel as al hul produkte. Daar is meer en meer sprake van onverdraagsaamheid vir hom, en daar word geglo dat die meeste mense dit nie eens vermoed nie. Hier is 'n paar simptome waarmee u kan bepaal of u dit het glutenintoleransie en sou u ophou om dit te neem.
Tekens Dat U Die Verkeerde Dieet Het
Die dieet het 'n baie groter impak op die menslike liggaam as wat u dink. Wat u eet, beïnvloed natuurlik u middellyf, maar dit ontwrig ook byna elke deel van u liggaam. Die voedsel wat u by u dieet voeg, beïnvloed absoluut alles: u produktiwiteit, u geheue en selfs die skoonheid van u vel.
