Wat Gebeur In Die Liggaam As U Koffie Drink?

2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26

Die koffie is die eerste plek onder die wêreld se gunsteling drankies. Die oggendglas aromatiese vloeistof is 'n ritueel wat mense regoor die wêreld ken. Liefhebbers van betowerende smaak vergeet nie om hul dag te begin met hul gunsteling verkwikkende koppie koffie nie, en baie van hulle is nie tevrede met net die verpligte oggenddosis nie.

Byna niemand dink aan wat met ons liggaam gebeur onder die invloed van gereelde inname van hierdie wonderlike drankie nie. Kom ons kyk watter positiewe prosesse word geaktiveer met die eerste slukkie koffie.

Vir die eerste tien minute

Dit duur net so lank voordat kafeïen al die stelsels in die liggaam bereik. Die proses van absorpsie begin met die sensasie van die bekende smaak. Tien minute nadat die eerste koffie gedrink is, gaan dit die bloedstroom binne. Teobromien, teofillien en paraksantien is die stowwe wat daar geproduseer word na die omskakeling van kafeïen. Dit beïnvloed sommige basiese funksies van die liggaam.

Oor 20 minute

Dit is die tyd van werking van koffiewat ons varser en meer gekonsentreerd maak. Die rede hiervoor is kafeïen, wat die werking van adenosien onderdruk - die middel wat die brein aan die slaap gee. Daarom na 'n koppie koffie dit werk vinniger en die liggaam het meer energie. Die gebrek aan binding aan adenosienreseptore stop die begeerte na slaap.

Na 30 minute

Kafeïen het al adrenalienvlakke verhoog. Dit skep 'n gevoel van energie, 'n persoon voel in 'n goeie liggaamlike en geestelike vorm. Onder impak van koffie die pupille word verwyd en die hartklop versnel.

Na 40 minute

Die gevoel van fiksheid en goeie algemene toestand neem toe namate die produksie van serotonien in die liggaam toeneem, en dit is die hormoon van geluk. Kognitiewe funksies word ook verbeter en gevoelens soos moegheid en slaperigheid het heeltemal verdwyn.

Negatiewe van koffie

Sodra die koffie gedrink is, word soutsuur in die maag vrygestel. Dit is bekend dat dit onmiddellik uitgeskei word wanneer voedsel binnekom. Wanneer u koffie drink, berei die liggaam voor om voedsel op te neem wat na verwagting in die maag binnedring. Om hierdie rede stel dit die suur vinnig vry. Verhoogde suur in die maag is die oorsaak van maagontsteking en maagsere, indien dit nie gevolg word deur die drank na die drank nie.

Metaboliese prosesse word versnel, vetsure word vrygestel wat uiteindelik in energie omgeskakel word. Terselfdertyd lei verhoogde metabolisme tot selluliet. Koffie het 'n verslawende effek en verlaag die waterbalans in die liggaam.

Vir koffie hoeveelheid is belangrik. Die verkwikkende dosis is 1 tot 3 glase per dag. Oormatige koffieverbruik bring die negatiewe gevolge na vore.