2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aan wie / Myrciaria dubia / is 'n klein struikagtige boom wat 3-5 meter hoog word. Daar is klein rooi pers vrugte wat soos kersies lyk. Die blomme van kamu kamu is klein en wit, met 'n soet sagte en vrugtige aroma. Kamu kamu dra vrugte na die ouderdom van 5 jaar.
Dit blom aan die einde van die droë seisoen en dra vrugte in die middel van die reënseisoen. Dit groei die beste in tropiese klimaat, maar word ook in die subtropies aangetref. Dit benodig groot hoeveelhede water. Kamu kamu word hoofsaaklik versprei in Peru en Brasilië, sowel as in die woude van die Amasone.
Die plaaslike volke van die Amasone pluk die vrugte van aan wie toe, droog dit af en gebruik dit vir medisinale doeleindes vir die res van die jaar. Wanneer dit gedroog en gemaal word, kry die persrooi vrugte 'n ligte beige kleur.
Kamu kamu-vrugte is die eerste keer in die vyftigerjare in Peru bestudeer, waar die hoë voedingswaarde en voordelige effekte daarvan gevind is.
Samestelling van kamu kamu
Kamu kamu-vrugte is baie ryk aan vitamien C, wat 2-3% van sy gewig uitmaak. Die sap van aan wie toe is ryk aan verskillende minerale, maar die ysterinhoud is die hoogste. Benewens yster bevat dit bevredigende eienskappe van kalsium, kalium, proteïene, fosfor, leucien, serien, valien, tiamien, ellagiensuur.
100 g kamu kamu bevat 2,6 g vet, 1,55 g proteïen, 2800 mg vitamien C, 0,76 g vesel, 92,7 g koolhidrate.
Seleksie en berging van kamu kamu
Vars vrugte aan wie toe kan nie op die Bulgaarse mark gevind word nie. In ons land kan kamu kamu gekoop word in die vorm van biosok, in die vorm van kapsules of poeier. Die poeier is baie aangenaam en effens pittig van smaak.
Kamu kamu poeier word in pakkies van 125 g verkoop, waarvan een ongeveer BGN 40 kos. Dit moet nie langer as 'n jaar op 'n warm plek gebêre word om die eienskappe van vitamien C te bewaar nie. Dit moet droog geberg word en koel plek weg van kinders af.
Kamu kamu in kook
Aan wie het 'n uitstekende aroma en kleur van die vrugte. Die rooi pigment in die vel van die vrugte gee die sappe van kamu kamu 'n aantreklike pienk kleur. Die geure van die sappe is sag en onopsigtelik. Kamu kamu word ook gebruik om lekkers en roomyse te maak. Kamu Kamu limonade is 'n baie vars somerdrankie. U benodig 2 eetlepels. vir wie jy moet poeier, 1/4 koppie water, 2 eetlepels. agave, ½ s.l. stevia, 1/3 koppie vars uitgedrukte suurlemoensap.
Meng alle bestanddele in 'n blender en meng vir ongeveer 'n minuut. Sit die limonade verkoel voor. Kamu kamu kan bygevoeg word by cocktails, rou nageregte of drinkwater. In Japan word kamu kamu-uittreksel by soetgoed, energiedrankies en multivitamiene gevoeg.
Voordele van kamu kamu
Aan wie Dit word gebruik om die immuunstelsel in 'n goeie toestand te hou, 'n uitstekende gesig te behou, inflammasie te verminder en die toestand van die longe te verbeter, virusinfeksies te voorkom, 'n pragtige vel te behou, 'n gesonde kollageen en gewrigte te handhaaf. Kamu Kamu ondersteun die funksies van die hart, vel, oë, brein, hart en lewer.
Die vrugte van aan wie toe word die meeste aanbeveel vir die behandeling van asma, gloukoom, gingivitis, hepatitis, onvrugbaarheid, migraine, katarakte, aterosklerose, Parkinson se siekte. Dit het 'n goeie pynstillende en antivirale effek. Kamu kamu is 'n uitstekende antioksidant.
Tot vandag toe berei die stamme van die Amasone 'n tonikum voor om die hare van die vrugte te voed. aan wie toe.
Kamu kamu-vrugte help om genetiese mutasies wat betrokke is by die vorming van kanker te voorkom. Hulle het 'n uitgesproke anti-inflammatoriese effek, verhoog die liggaam se kanse om swanger te raak en voed die baarmoeder.
Soos ons genoem het, moet die inhoud van vitamien C in kamu kamu nie onderskat word nie. Hierdie vitamien is uiters belangrik omdat dit betrokke is by die bou van senuwees, spiere, vel en bene. Die gebrek aan waardevolle vitamiene in die liggaam is geneig tot skeurbuik.
Harm van kamu kamu
30 g kamu kamu kan nie meer as drie keer per dag geneem word nie. Wees versigtig met kamu kamu dosisse, aangesien diarree kan voorkom met 'n oordosis.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Ryk Is Aan Antioksidante
Voedsel wat ryk is aan antioksidante is van kardinale belang vir ons algemene funksionering. Hierdie 'magiese' voedsel verbeter nie net ons gesondheid nie, maar verhoog ook ons lewenskrag. Hulle is die gesondste en voedsaamste. Antioksidant is die naam wat gegee word aan 'n groep elemente wat menslike selle beskerm teen skade, gewoonlik veroorsaak deur vrye radikale.
Nuut Vir Die Skade Aan Die Eet Van Rooivleis
Die risiko van kardiovaskulêre siektes neem met amper 10 persent toe as ons selfs net twee keer per week varkvleis eet vleisrooi vleis . Die verklaring van 'n groep Amerikaanse wetenskaplikes is onlangs deur die Britse poniekoerant Daily Mail gepubliseer.
Aan Wie Is Groente Teenaangedui
Groente bevat baie biologies aktiewe komponente. Dit het 'n stimulerende uitwerking op die liggaam, maar daar is sekere toestande waarin dit gekontraïndikeer is. Rou courgette, wat in sommige soorte slaaie gebruik word, word nie aanbeveel vir gastritis, maagsere en maagsere nie.
Jamliefhebbers Ly Aan 'n Gebrek Aan Sagtheid
Die Kanadese psigoterapeut Liz Burbo glo dat ons eetgewoontes net so belangrik is om ons karakter te verstaan as ons drome of die lyne van ons hande. As u nie sonder lekkers kan lewe nie en in die afwesigheid van lekkers propvol suiker, ly u aan 'n gebrek aan sagtheid.
Die Kombuise In Plovdiv Bied Gratis Middagete Aan Die Armes Aan
Van vandag tot begin April versprei 12 kombuise in Plovdiv elke dag 'n gratis middagete aan werkloses, die sosiaal benadeelde, enkelma's en pensioentrekkers in die stad. Die kos word deur die munisipaliteit voorsien en meer as 2000 mense sal baat vind by die gratis porsies.
