2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die balans tussen hormone by vroue is uiters belangrik, want enige onreëlmatigheid kan die algemene gesondheid van vroue nadelig beïnvloed. In die volgende reëls sal ons kyk na drie nuttige drankies wat nie net mooimaak nie, maar ook help om hormone te reguleer. Kyk wie dit is:
Warm water met suurlemoensap
Warm water met suurlemoen help om gewig te verloor, gifstowwe uit die liggaam te verwyder, immuniteit, veltoestand en vertering te verbeter. Die feit is dat suurlemoen die versadigingshormoon - leptien, kan beïnvloed. As dit nie in balans is nie, begin die liggaam vetneerslae ophoop. Die resep is baie maklik en eenvoudig om voor te berei: druk die sap van 'n halwe suurlemoen uit, giet kookwater daaroor en laat dit effens afkoel en drink slukkies in. Dit is die beste om die oggend met hierdie drankie te begin.
Framboosblaartee
Tee gemaak van framboosblare, wat die vroulike voortplantingstelsel reguleer. Dit versterk die baarmoeder sodat menstruasie, bevalling en menopouse makliker is. Hierdie tee gee buitengewone lewenskragtigheid en kan maklik koffie vervang. Drink drie glase per dag en die hormonale agtergrond sal goed wees.
Die resep is ook baie maklik om te volg: gooi 1 eetlepel. framboosblare (miskien droog) in 200 ml kookwater, kook vir 10 minute. Moenie voor slaaptyd drink nie, verkieslik soggens of bedags.
Borrie melk
Foto: yogitea
Borrie melk is een van die bekendste resepte, ook genoem goue melk. Hierdie drank balanseer alle hormone, versterk die immuunstelsel, verbeter die spysvertering, borinastinki.
Resep: tot 200 ml warm melk voeg 0. 5 teelepel. borrie, kan jy ook heuning na smaak byvoeg. Hierdie drankie is goed om snags te drink.
Aanbeveel:
Voedsel Om Hormone Te Reguleer
Hormonale wanbalans word geassosieer met baie siektes soos onvrugbaarheid, depressie, spierverlies en ander. Elke hormoon is verantwoordelik vir die uitvoering van sekere take in die vroulike liggaam. Daarom is dit goed om goed vertroud te wees met hul funksies.
Voedsel Wat Progesteroonvlakke Reguleer
Progesteroon is een van die belangrikste vroulike geslagshormone. 'N Wanbalans in die vlakke van hierdie hormoon ontstel die liggaam ernstig en beïnvloed 'n vrou se liggaamsgewig, menstruele siklus, vrugbaarheid en selfs bui. Dit is baie belangrik om hierdie wanbalans vas te stel na navorsing deur 'n spesialis, want in baie gevalle dui verhoogde vlakke van progesteroon op swangerskap, en nie noodwendig 'n ernstige gesondheidsprobleem nie.
Drie Drankies Help Met Opgeblase Mae
Voedingskenners sê dat die onaangename waaruit u voel opgeblase mae kan voorkom word met behulp van drie drankies wat die spysvertering kalmeer en help. Te veel eet lei dikwels tot chroniese siektes wat moeilik is om te genees. Daarom is dit baie belangrik dat die voedsel wat u eet deur die maag verwerk word.
Die Hormone Waaruit Ons Gewig Kry En Hoe Om Dit Te Reguleer
Hormone is die deel van ons liggaam wat ons bui kan beïnvloed, die opname en uitskeiding van verskillende stowwe, sowel as ons vermoë om kalorie- en suikervlakke te balanseer en ons metabolisme te verminder of te verhoog. Daar is ongeveer 100 hormone in die menslike liggaam wat die aktiwiteite van verskillende stelsels ondersteun.
Mossels Reguleer Energiemetabolisme, Maar Wat Is Die Risiko's?
As dit nie in die winter is nie, laat ons ons ten minste in die somer toe om mossels te eet. Hulle word op verskillende maniere voorberei, en word ongelooflik lekker. Mossels is ryk aan fosfor, kalium, sink, koper, selenium en jodium. Fosfor reguleer die energiemetabolisme van selle.
