2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Voedsel soos vis en eiers, sowel as spruite, is bekend as gesond. Maar afhangende van hoe hierdie produkte voorberei word, kan kieme daarin ontwikkel, wat maklik bejaardes kan veroorsaak.
Kenners raai bejaardes aan om die gebruik van rou produkte te vermy. Met die ouderdom word die liggaam al hoe moeiliker om kieme te hanteer en is dit maklik om siek te word.
Die spruite van plante, veral broccoli, lusern en bone, bevat baie nuttige stowwe wat die vertering help.
Maar die warm vogtige toestande wat nodig is vir saadontkieming, is 'n ideale plek om bakterieë te teel. Salmonella en ander bakterieë kom voor in spruite.
Ouer mense moet rou eiers vermy. Sommige ys word met rou proteïene vervaardig, wat kan lei tot maagprobleme by bejaardes.
Sagte kase met vorm en verskillende bloukaase is ook nie een van die aanbevole produkte vir bejaardes nie. Hulle kan ook bakterieë teel wat moeilik vir bejaardes is om te hanteer.
Rou vis, oesters, mossels en ander seekos word ook nie vir bejaardes aanbeveel nie. Ongepasteuriseerde melk en sap is ook op hierdie lys.
Gerookte vleis en verskillende gerookte salami's, alangle steaks - met sipende bloed, word nie aanbeveel vir verbruik deur ouer mense nie.
Sushi en verskillende soorte broodjies met rou vis is nie die geskikste vir hierdie ouderdomsgroep nie. Tuisgemaakte mayonnaise is nie geskik vir bejaardes nie, hoofsaaklik weens die rou eiers daarin.
Aanbeveel:
Vrugte En Groente Wat Geskik Is Vir Moeders Wat Suig
Borsvoeding dit is glad nie 'n maklike werk nie. Byna elke vrou het borsmelk na die bevalling, maar die praktyk toon dat min mense dit regkry om hul baba net met wonderbaarlike melk te voed. Die redes vir die staking van borsvoeding kan verskillende wees, insluitend spanning, geestestoestand, postpartum depressie.
Gesonde Tot 100! Natuurlike Energiedrankies Vir Bejaardes
Drie absoluut natuurlik, gesond en veilig energiedrankies , wat u tuis sal moet voorberei. Die resepte daarvoor is uiters eenvoudig, en die bestanddele daarvan is goedkoop en toeganklik vir almal. Resep 1 Neem 3 liter wei, voeg 1 koppie kristalsuiker, 2 eetlepels by.
Op Hierdie Manier Sal U Nie Te Veel Eet Nie - Nuttige Wenke Vir Fynproewers
As ons versadig is, die maag beduie vir ons brein dat ons versadig is . Dit neem ongeveer 20 minute om hierdie sein uit te stuur. Gedurende hierdie 20 minute gaan ons meestal voort om te eet en kom ons te veel voed. Afgesien van die feit dat die gevoel nie aangenaam is nie, is ooreet ook uiters skadelik vir ons liggaam.
Kundiges: Gebottelde Melk Is Nie Geskik Vir Verbruik Nie
Melk wat byvoorbeeld in ongereguleerde inrigtings as 'n kattebak verkoop word, is weens die hoë vlakke van gevaarlike mikroörganismes nie geskik vir verbruik nie. Dit is bewys na 'n eksperiment op Nova TV. Dit blyk dat die melk wat ons van ongereguleerde terreine koop, die norm vir toelaatbare mikroörganismes tot 60 keer oorskry.
Ses Beroepe Vir Mense Wat Lief Is Vir Kos, Maar Nie Wil Kook Nie
Wie sê jy moet 'n kombuisspesialis wees as jy van kos hou? U hoef nie die hele dag in die kombuis toegesluit te wees nie - u kan kies uit 'n verskeidenheid voedselverwante beroepe - proe, bespreek, bestudeer en meer. Hier is 'n paar beroepe waaraan u tot dusver nog nie gedink het nie, en dit is miskien ideaal vir u:
