2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die aktrise Courtney Cox, wat die pedantiese en vreemde Monicala vertolk in die reeks "Friends", is trots daarop dat haar figuur dieselfde is as toe sy in Hollywood inbreek.
Die swartkop-skoonheid het haar meisierige slankheid te danke aan 'n spesiale dieet wat sy streng volg.
"Ek het 'n verskeidenheid diëte probeer, maar die beste vir my blyk die een te wees vir mense wat aan koolhidrate verslaaf is, net soos ek," erken sy.
Courtney eet baie min koolhidrate vir ontbyt of slaan dit heeltemal oor, doen dieselfde tydens middagete, maar haal die aandete in sonder om vet op te neem.
"Soms verander ek middagete met aandete as ek vroeër my gunsteling kos wil eet," het die aktrise gesê, wat bekend is vir haar liefde om die reëls te oortree.
Dit is hierdie dieet waarin sy koolhidrate kan eet, noem sy die 'spesiale beloning' omdat sy toegelaat word om op haar eie dieet te kul.
Dan kan jy rys, aartappels, selfs iets soets, maar in klein hoeveelhede eet.
Dit word met onversoete koffie, mineraalwater en groen tee sonder suiker gegiet, maar dit vergeet al jare lank die smaak van koolzuurhoudende en versoete sappe. Hy drink net 'n glasie goeie wyn tydens die aandete.
Hier is die dieet van die aktrise:
Ontbyt: 2 roereiers gemaak met 'n bietjie vars melk, twee repe spek en 20 g kaas, of twee pannekoeke sonder eierwitte, bedien met kaasvulsel. 'N Derde opsie vir ontbyt is 'n roereier en drie deursigtige stukke sagte salami.
Middagete: 'n Stukkie geroosterde salm met speserye en gestoofde groente of wit hoender sonder vel, bestrooi met parmesaankaas. Dit kan vervang word met 'n biefstuk met gestoofde sampioene en soetrissies. 'N Groot vars slaai word bedien met elk van die geregte.
Aandete: Braaivleis word verkies, maar lamsvleis word aanbeveel saam met gebakte aartappels en 'n mengsel van gestoofde of vars groente. Nagereg - vrugte, vrugtejogurt of 'n deursigtige stuk koek. Dit kan ook vervang word met vier blokkies sjokolade of 'n klein stukkie koek.
Aanbeveel:
Sjokolade Met Spek Of Wat Is Die Vreemdste Sjokolade Op Die Mark?
Daar is geen persoon wat ten minste een keer deur die tallose soorte sjokolade versoek is nie. As u een van die liefhebbers van die lieflike versoeking is, sal u nie huiwer om van die ongewoonste soorte sjokolade wat ons hier versamel het, te probeer nie.
Vars Kool Sap Beeld Die Figuur Uit
Vars koolsap, wat ons tuis met 'n versapper kan voorberei, verbrand vet. Dit is baie nuttig in vetsug, want dit stop die transformasie van koolhidrate in vet. Vars koolsap verhoog die metabolisme en verwyder slak en cholesterol. Vitamien C, PP, foliensuur en aminosure, sowel as maklik verteerbare koolhidrate, is deel van die blaarryke plant.
Drie Maklike Resepte Met Perskes Wat Jou Soos 'n Professionele Sjef Sal Laat Lyk
Perskes is uiters smaaklike en geurige vrugte wat 'n waardige plek in die kookkuns het. Hier is drie maklike resepte met perskes Dit sal u help om in die oë van die omgewing as 'n gourmet-sjef te kyk. Omgekeerde koek Nodige produkte:
Kom Ons Beeld Wonderlike Vorms Uit Met 'n Eiervrugdieet
Aubergine, ook bekend as blou tamatie, is een van die mees verbruikte voedselprodukte in Bulgarye. Danksy sy unieke smaak neem dit 'n onvervangbare plek op ons tafel in, en as gevolg van die vitamiene, minerale en 'n klomp ander nuttige stowwe wat dit bevat, beïnvloed dit ons liggaam op 'n wonderlike manier.
Hoe Lyk 300 Kalorieë Met Verskillende Voedselsoorte?
Kalorieë word dikwels as 'n abstrakte konsep beskou. Die waarheid is dat hulle baie akkuraat is. Elke voedsel het 'n sekere energiewaarde en word in kalorieë gemeet. Hulle belangrikheid - meer as die nodige energie sal ons liggaam gewig laat optel;
