2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As ons jonk is, word ons geïrriteerd deur die puisies wat op ons gesig verskyn. Aknee is kenmerkend van puberteit, maar is ook 'n algemene velsiekte by volwassenes. Dit word deur verskillende redes veroorsaak en daarom is dit normaal om dit te hê akneehoewel ons nie jonk is nie.
Dit kan baie gereeld aan ons verskyn puisies en aknee van sekere voedselsoorte. Hier is 5 gesonde kos, wat kan puisies en aknee veroorsaak.
Jogurt
As u van jogurt hou en daarvan hou om dit te eet, nie net omdat dit u gunsteling is nie, maar ook nuttig, is dit miskien nie heeltemal so nie. Dit is 'n suiwelproduk wat puisies of aknee kan veroorsaak omdat proteïene daarin is. As u allergies is vir suiwelprodukte, is dit die eerste reaksie - die voorkoms van puisies. U kan dit vervang deur ander produkte soos klapper of sojamelk. U kan dit vervang deur 'n ander soort probiotika, soos voedsel soos suurkool, donker sjokolade of piekels.
Sitrus
Alle sitrusvrugte bevat baie vitamiene, veral vitamien C. Nie almal het 'n goeie uitwerking op hierdie vitamien nie. Daarbenewens bevat lemoene, suurlemoene en ander sitrusvrugte histamiene waaruit u 'n allergiese reaksie kan kry. Konsentreer dus op ander vrugte soos bessies, appels, spanspekke en pynappels in plaas van lemoene en pomelo's.
Eiers
Eiers is baie handig, maar kan soms puisies en aknee veroorsaak as u allergies is. Dit is een van die mees riskante kosse wat puisies en aknee kan veroorsaak omdat dit swael bevat. Vis, peulgewasse en ander proteïene kan dit maklik vervang sonder om bekommerd te wees oor 'n allergiese reaksie of die voorkoms van puisies en aknee.
Tamaties
Tamaties is 'n uitstekende bron van vitamiene en minerale; hulle het selfs die reputasie dat dit goed is vir die vel omdat dit antioksidante bevat. Maar hulle bevat ook 'n hoë hoeveelheid histamiene, wat kan lei tot puisies en aknee as u allergies is. Komkommers, olywe, spanspekke, courgette en bessies - dit is 'n goeie plaasvervanger vir tamaties, want hulle het gesonde mono-onversadigde vette.
Koringprodukte
Alle voedsel wat van koring gemaak word, kan puisies of aknee veroorsaak. Die onlangse glutenintoleransie lei dus tot allergieë en onaangename gevolge. In plaas van brood, pretzels, koekies en pasta, moet u dus op quinoa, amarant, taffeta en giers of produkte wat goed is vir die vel, soos hawer en wilde rys, belê.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Migraine Kan Veroorsaak
Migraine-lyers moet versigtig wees met wat hulle eet en drink. Die gevolge van voedsel verskil van persoon tot persoon, en die meeste data word verkry deur pasiëntwaarneming. Om uit te vind wat u toestand vererger, hou 'n dagboek waarin u aanteken wat u neem en hoe u voel.
Gewoontes En Voedsel Wat Dermatitis Kan Veroorsaak
Ondervoeding is die algemeenste oorsaak van atopiese dermatitis . Hoe lank die genesingsfase sal duur en of u dit in die toekoms weer sal ondervind, hang af van u daaglikse dieet en die kwaliteit daarvan. Dit is belangrik om te weet dat dermatitis mettertyd by kinders chronies word, dus moet u nooit die dokter en behandeling besoek nie.
As U Proteïene Skud, Kan U Aknee Veroorsaak
Daar is baie voordele aan proteïenpoeier. Dit kan u help om gewig te verloor en spiere op te bou, en dit is ook 'n uitstekende manier om proteïene by te voeg by byna enige maaltyd (selfs nagereg). Ongelukkig leef ons nie in 'n fantasiefilm nie, en daar is net nuttige dinge.
Produkte Wat Puisies Veroorsaak
Die moderne dieet, wat baie skyfies, patat en toebroodjies bevat, stimuleer velprobleme en die voorkoms van puisies. Die verbruik van rys, vis en vrugte, met minder gebruik van suiker en witbrood, is 'n waarborg vir 'n mooi vel. Soms kan koffie puisies veroorsaak.
8 Nuttige Voedsel Wat U Kan Benadeel As U Dit Oordoen
Daar is baie gesonde kos , ryk aan verskillende stowwe wat 'n goeie uitwerking op die liggaam het. Die meeste daarvan is 'n integrale deel van verskillende gewigsverlies-diëte. U moet egter versigtig wees, want daar is produkte wat matig nuttig is, en as u dit oordoen, kan u gesondheidsprobleme ondervind.
