2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Aantreklike broccoli word beskou as 'n ware skat van vitamiene en voedingstowwe. Hulle perfekte en gesofistikeerde voorkoms boei ons sintuie, is 'n vakansie vir die oë en 'n lus vir die lippe.
Dit word sterk aanbeveel vir die voorkoming en beskerming van kanker, sowel as vir verskillende diëte met lae kalorieë en dieet.
Broccoli is 'n groente wat aan die koolfamilie behoort en word as gevolg van die voedingsamestelling aanbeveel in enige dieet vir oorgewig en beperkende diëte vir kanker.
Dit is interessant om daarop te let dat gekookte broccoli 'n hoër voedingswaarde het as vars. Die hoë voedingswaarde is te danke aan die groot hoeveelheid kankermiddel, dws. antioksidante, wat 'n kragtige vegter is teen vrye radikale, wat die hoofoorsake is van alle kwaadaardighede wat in die sel voorkom.
Volgens hul chemiese samestelling is broccoli ryk aan kalsium, yster, magnesium en aansienlike hoeveelhede swael, wat die kenmerkende reuk gee wat in die kookkuns manifesteer. Uit die groep vitamiene bevat vitamien B9 die hoogste inhoud.
Gewoonlik bevat hulle dieselfde hoeveelheid vitamien C. Hulle is ryk aan vesel, wat 'n belangrike rol speel in die goeie werking van die spysverteringstelsel. Dit is baie effektief in die behandeling en terapie vir die behandeling van infeksies wat veroorsaak word deur die bakterie Helicobacter pylori, wat die simptome verminder en die duur van die behandeling verkort.
Voedingkundiges beveel aan dat broccoli deel is van die dieet van almal wat hulself wil beskerm teen vrye radikale wat daagliks in die liggaam gevorm word. Onlangse mediese navorsing toon dat broccoli die risiko van kanker verminder.
Broccoli het baie ander genesende eienskappe: dit verlig kardiovaskulêre siektes en verbeter die elastisiteit van bloedvate. Dit blyk ook baie effektief te wees in die behandeling van katarakte en konjunktivitis.
Vanweë die hoë inhoud van vitamien C speel broccoli 'n belangrike rol in die opbou van die immuunstelsel van die liggaam en om die meeste virusinfeksies te beveg. Dit is veral nuttig in die behandeling van griep en verkoue, wat die behandelingstyd verminder.
Dit word aanbeveel om gebruik te word in voeding in verskillende toestande soos: bloedarmoede; allergie; angs; artritis; asma; tandheelkundige siektes; hartsiekte; depressie; impotensie; uitgerekte spiere; menopouse; slapeloosheid; osteoporose; verkoue en griep; spanning.
Aanbeveel:
Broccoli Spruit Uit In Die Stryd Teen Kanker
Helicobacter pylori is 'n tipe bakterie wat peptiese ulkus kan veroorsaak. Belangriker nog, daar is bewyse dat dit gekoppel is aan maagkanker. Die Wêreldgesondheidsorganisasie klassifiseer Helicobacter pylori as 'n kankerverwekkende middel wat etlike miljarde mense wêreldwyd tref.
Papaja-tee - 'n Kragtige Wapen Teen Kanker
Nuwe maniere om kanker te bekamp, is ontdek deur kundiges van die Universiteit van Florida (VSA). Volgens wetenskaplikes help tee met papaja blaar uittreksel effektief om kanker te beveg. Professor Nam Dunn het die resultate van sy eksperiment in die vaktydskrif Ethnopharmacology gepubliseer.
Bessies - 'n Heerlike Beskerming Teen Kanker
Die klein bessies is so lekker dat ons dit net nie kan help as ons dit in die wei tussen die gras sien nie. Hulle is kleiner in grootte as gekweekte vrugte en het 'n baie meer intense smaak. In hul samestelling, benewens voedingstowwe, is daar 'n aantal voordelige elemente waarvan die inname ons gesonder maak.
Spinasie Is 'n Vegter Teen Diabetes
Spinasie is baie nuttig teen diabetes. Die British Medical Journal skryf oor die deugde van 'ystergroente' in 'n uitgebreide studie oor die verbruik van vrugte en groente en die impak daarvan op tipe 2-diabetes. Mense wat 150 gram spinazie en ander groen blaargroente per dag verbruik, is 14 persent minder geneig om diabetes te ontwikkel as diegene wat net 20 gram verbruik.
Walnut - 'n Kragtige Wapen In Die Stryd Teen Kanker
Een van die kragtigste wapens in die stryd teen kanker is en die okkerneut . Onlangse studies toon dat dit die ontwikkeling van kwaadaardighede kan help voorkom. Die navorsing is die werk van Amerikaanse wetenskaplikes - hulle het verskeie knaagdiere gebruik, waardeur hulle die voordele van okkerneute kon bestudeer.