2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar word al lank gedink dat oortollige sout 'n negatiewe uitwerking op die mens se gesondheid het. Daarbenewens is dit al jare bekend dat soutpotte skadelik is vir mense met hoë bloeddruk.
Daar is ook bekend dat oortollige sout skadelik is vir die kardiovaskulêre stelsel. Volgens onlangse studies is dit egter duidelik dat sout 'n ander negatiewe uitwerking het - dit het ook 'n negatiewe uitwerking op die brein.
Oormatige sout kan lei tot die verlies van 'n deel van die intellek, en in eenvoudiger woorde - tot geleidelike domheid.
Volgens onlangse navorsing, as u dit met sout oordoen, lei dit tot 'n geleidelike verlies aan u intellektuele potensiaal en die vermoë van u brein om behoorlik en vinnig genoeg te reageer.
In die praktyk is dit duidelik in die verlangsaming van die breinaktiwiteit by mense wat gereeld gesoute voedsel inneem, vergeleke met diegene wat sout in redelike hoeveelhede gebruik.
In 'n eksperiment deur navorsers uit Kanada, wat langer as drie jaar geduur het, is die intellektuele vermoëns van mense ouer as 1 200 mense ouer as 67 jaar bestudeer.
Gedurende hierdie drie jaar is die eetgewoontes van alle deelnemers aan die eksperiment bestudeer, en spesiale tabelle het bepaal hoeveel sout elke persoon per dag verbruik. Aan die einde van die eksperiment het die resultate getoon dat hoe meer sout 'n persoon verbruik, hoe meer neem sy intellektuele vermoë af.
Met die ouderdom het sout 'n meer skadelike effek as by minder bejaardes. As iemand sout oordoen en terselfdertyd 'n sittende leefstyl voer, beïnvloed dit onvermydelik sy verstand, omdat hy van sy vermoëns verloor.
Met 'n verhoogde soutverbruik vertraag die brein se reaksies en verswak die geheue baie vinniger as 'n normale hoeveelheid sout verbruik word, genoeg vir die liggaam se behoeftes. Moet dus nie die verbruik van sout oordoen nie en moet nie maaltye oorskry nie, veral nie as daar ouer mense in u gesin is nie.
Aanbeveel:
Kom Ons Maak Ons eie Kapokaartappels
Gedroogde kapokaartappelpoeier is 'n gekonsentreerde halfafwerking met 'n hoë voedingswaarde. Dit kan gebruik word vir puree, verdikking van sop, bredies, souse en meer. Veral gemaklik om te gebruik en maklik om te dra as u in die berge stap of op 'n piekniek in die bos is.
Laat Ons Ons Sout Droog Maak
Jy kan jouself droogmaak sout alleen en geniet 'n heerlike en geurige spesery vir baie maande. Om die perfekte gedroogde sout te hê, moet u die sout met die wortels verwyder wanneer die plukperiode aangebreek het. Daar is verskillende maniere om sout te droog.
Dextran: Sout Geregte Sonder 'n Gram Sout Daarin
Almal ken die skadelike gevolge van sout. Dit het 'n negatiewe uitwerking op bloeddruk, met toenemende vlakke van slegte cholesterol, wat die hart erg beïnvloed. Sout word dikwels die wit dood genoem, en die advies van voedingsdeskundiges en mediese professionele persone is om die gebruik van sout te beperk, en in groepe met 'n risiko - om die gebruik van natriumchloried heeltemal te laat vaar.
Himalajas Pienk Sout - Die Sout Van Die Lewe
Sout kom in baie soorte uit verskillende omgewings met verskillende kleure en eienskappe voor. Elke deel van die aarde het sy eie soort sout. Ons weet natuurlik almal dat wit sout uit die see onttrek word: seewater versamel in soutmoerasse en verdamp, en skep sodoende seesout wat later in die raffinadery gewas en gesuiwer word.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
