2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die gesegde "U is wat u eet" kan op die ou end waar wees. Navorsing toon dat die kos wat u eet, u vel kan laat gloei of 'n volledige nagmerrie kan maak. Van olyfolie, wat beskerm teen sonskade, tot sout versnaperinge wat die vel opsteek, wat ons graag wil eet, beïnvloed regtig ons voorkoms.
Hier is hulle Die vier kosse wat ons vel kan laat gloei:
1. Olyfolie
Olyfolie voeg nog 'n rede by om van 'n dieet te hou wat Mediterreense kosse bevat wat vol hartgesonde vette is. Die antioksidante van olyfolie teëwerk die skadelike chemiese reaksies in die liggaam wat die vel kan verouder.
2. Bloubessies
Hierdie soet somervrugte bevat belangrike vitamiene wat maak die vel stralend en beveg die skade wat veroorsaak word deur vrye radikale wat kan lei tot tekens van veroudering.
3. Nar
Die sade van hierdie vrugte is vol antosianiene ('n soort antioksidant) sowel as ellagiensuur, wat die afbreek van kollageen in die vel verminder en die skade wat deur ultravioletstrale van die son veroorsaak word, beveg. Uitsonderlik nuttige vrugte vir 'n gloeiende vel.
4. Kreef
Moenie bekommerd wees dat u dit met krewe oordoen nie. Skaaldiere is ryk aan sink, wat anti-inflammatoriese eienskappe het wat kan help om aknee te verminder.
Hier is die vier voedselsoorte wat die vel die meeste skade kan berokken en allerhande probleme kan veroorsaak:
1. Suiker
Oormaat suiker kan tot glyking lei - 'n proses wat kollageenmolekules beskadig, die proteïen wat ons vel so glad en stralend laat lyk.
2. Alkohol
Alkohol kan die lewer beskadig, waarvan die funksie is om gifstowwe uit die liggaam te filter. As die lewer nie sy werk kan doen nie, hoop hierdie gifstowwe op. Dit kan lei tot 'n rooierige gesig, geswelde en verwydde bloedvate wat soos rooi spinnerakke lyk, en selfs 'n geel kleur van die vel soos by geelsug.
3. Sol
Ingemaakte voedsel word dikwels met baie natrium voorberei, wat kan veroorsaak dat u liggaam water behou, wat u opgeblase sal laat lyk.
4. Verwerkte vleis
Eet lekkernye, worsies en spek, wat baie nitrate en preserveermiddels bevat, kan velontsteking veroorsaak.
Aanbeveel:
Nuttige Voedsel Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Mense spandeer gereeld baie geld aan duur skoonheidsmiddels om die problematiese droë vel, aknee, plooie en droogte te beveg. Baie van ons kan op goedkoper middele vertrou, naamlik gesonde kos. Die meeste gesonde kosse bied 'n wye verskeidenheid opsies om die vel van die vel te bekamp.
Goeie Vel Hang Van Voedsel Af
U gebruik wel wonderlike gesigroom, maar die ware skoonheid van die vel word van binne geskep. As u op 'n sekere manier eet, het u die kans om 'n stralende vel te kry. Verbruik baie produkte wat vitamien C bevat: sitrusvrugte, broccoli, koejawel en kiwi.
Voedsel Wat Goed Is Vir Die Vel
Voedsel wat die vel voed en verjong, selle vernuwe en die hoeveelheid intersellulêre vloeistof verhoog, is meestal suiwelprodukte. Dit is een van die waardevolste bronne van vitamien A, wat volledig geabsorbeer word omdat dit suiwer in suiwelprodukte met lae vet bevat is.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.
Voedsel Vir Jong En Stralende Vel
Velprobleme kan ons selfbeeld ernstig verminder. Diep plooie, olierigheid, letsels in die gesig, letsels, aknee, donker kringe en sakke onder die oë. Ons kan hierdie onvolmaakthede bedek met grimeringprodukte soos gesigverberging, BB-room, onderlaag, poeier en highlighter, maar die effek sal net tydelik wees.
