Chlorogene Suur

2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26

Koffiebone bevat honderde chemiese elemente, insluitend die sg chloorogene suur, wat baie nuttige eienskappe het. Die Russiese plantkundige A. S. Famintsinu het die verbinding in die laat 19de eeu ontdek toe hy groen koffiebone bestudeer het. Maar wat is dit? die voordele van chloorogene suur en hoe kan sy ons help?

Die uitwerking van hierdie chemiese element op die menslike liggaam is lankal nog nie ondersoek nie. Die situasie het egter dramaties verander toe wetenskaplikes in die 21ste eeu ontdek het dat 'n verbinding selveroudering help voorkom.

Studies het getoon dat chlorogene suur kragtige antioksidante eienskappe het. Die antioksidant potensiaal daarvan is baie keer groter as die gewilde stowwe in die flavonoïede groep. Daarbenewens verminder chlorogene suur die opname van koolhidrate, wat die opvallendste is in die opname van glukose uit die dikderm. Daarom is dit vandag bewys dat hierdie chemiese element die risiko van diabetes verminder.

Die suur versnel die transportfunksie van die bloed en limf, en stimuleer ook die prosesse in die liggaam en verhoog die elastisiteit van die vaskulêre weefsel. As gevolg hiervan lyk die vel vars, gesond en soepel. Eienskappe van chloorogene suur en tot vandag toe is die onderwerp van aktiewe navorsing, en dit is bewys dat dit 'n uiters positiewe uitwerking op die hartklop het.

Voordele van chloorogene suur:

- voorkom oksidasie en veroudering van selle;

- verminder die suikervlakke en die risiko van diabetes;

- normaliseer bloeddruk;

- kragtige antioksidante eienskappe;

- anti-inflammatoriese middel;

- maak bloedvate elastieser;

- kan gebruik word in komplekse terapie teen oorgewig;

- het 'n anti-inflammatoriese effek, wat verband hou met die vermoë van koffie om as 'n voorkomende middel op verskillende siektes op sellulêre vlak op te tree;

- vorm nuttige metaboliete wat die elastisiteit van bloedvate verhoog en die transportfunksie aktiveer.

Aandag! Hou in gedagte dat oormatige ophoping van die stof tot 'n wanbalans in die senuweestelsel lei!

Gewigsverlies met chloorogene suur

Chlorogene suur blokkeer die vloei van glukose gedeeltelik uit verbruikte koolhidrate. As gevolg hiervan word die liggaam, wat nie toegang het tot vinnige kalorieë nie, gedwing om na sy eie reserwes te gaan, wat in vetstore gestoor word. Hul aktiewe verbruik, onderskeidelik, lei tot 'n afname in liggaamsvet.

Ongelukkig sal ons diegene wat op soek is na die towerpil, moet teleurstel. Gewigsverlies met chloorogene suur en ander soortgelyke truuks sal net werk as u die kalorieë in u dieet verminder en 'n verskil maak tussen die verbruikte en verbrande kalorieë.

Dit is bevestig deur wetenskaplikes wat 'n aantal studies gedoen het, onder meer op muise. In die proses is hulle gevoed, met een kontrolegroep wat chloorogene suur gekry het en die ander nie. Aan die einde van die eksperiment was die gewig van albei kontrolegroepe dieselfde, wat op sigself 'n bewys is dat koffie nie 'n wondermiddel is as u oorgewig is nie.

Nuttige eienskappe van chloorogene suur is nie min nie en in redelike dosisse is dit nie skadelik vir die liggaam nie. Die liggaam vervaardig nie hierdie nuttige verbinding op sy eie nie, dus u kan dit slegs van 'n ander bron kry. Die liggaam se behoefte daaraan is klein en 'n gesonde persoon het 100 mg nodig. Die daaglikse norm van chloorogene suur bevat 120 ml oosterse koffie. Dit is nie die enigste nie bron van chloorogene suursoveel voedsel is ryk aan hierdie verbinding.

- sonneblomsaad;

- aartappels;

- artisjokke;

- vars bamboesstingels;

- sigoreiwortel;

- appels (veral die skil);

- suringblare;

- bloubessies en aarbeie;

- groenbone.

Enige dieet of dieet is effektief, maar slegs as u kalorieë verminder, begin gesond eet en 'n aktiewe lewenstyl lei. Daarom is dit belangrik om omvattend op te tree, en slegs in hierdie geval sal chloorogene suur u help om ekstra kilogram ontslae te raak.