2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wakame is 'n soort seewier wat dikwels in die Japannese kookkuns gebruik word. Daar word dit meestal by sop en slaaie gevoeg. Die smaak is sout met 'n effense soetheid en gemeng met ander kosse, kry u 'n wonderlike smaaksimfonie.
Die beste ding, behalwe sy smaak, is egter die groot hoeveelheid voordele vir die gesondheid. Die meeste van hierdie voordele vir die gesondheid is die groot hoeveelheid vitamiene en minerale wat in hierdie fyn groen blare voorkom, sowel as sommige organiese verbindings wat eers onlangs begin bestudeer is.
Die gesondheidsvoordele van wakame is onder meer die vermoë om gewigsverlies te ondersteun, cholesterol te verlaag, hartgesondheid te stimuleer, kanker te voorkom, hormoonbalans te handhaaf, sterk bene op te bou, die bloedsomloop te verhoog, die gesondheid van die vel te verbeter en die baba se gesondheid te beskerm.
Wakame is 'n ideale voedsel vir mense wat met vetsug sukkel. Navorsers het 'n verbinding genaamd fucoxanthin ontdek, wat eintlik die ophoping van vet in selle voorkom en die oksidasie daarvan stimuleer.
Hierdie unieke verbinding, skaars in groente, is die rede waarom wakame 'n ongewone bruin kleur het.
Fucoxanthin stimuleer ook die lewer deur die vlakke van 'slegte' cholesterol te verlaag, sodat u aterosklerose en verstopping van die are, asook verskillende hartsiektes en beroertes, kan voorkom deur hierdie seewier by u sop en slaaie te voeg.
Foto: pinterest
Die hoë ysterinhoud beteken dat die produksie van rooibloedselle toeneem. Hoë vlakke beteken verhoogde bloedsomloop in die kardiovaskulêre stelsel, wat addisionele suurstof aan die hoofdele van die liggaam verskaf, energie verhoog, die gesondheid van die vel verhoog en die genesingsproses van alle weefsels en organe in die liggaam versnel.
Folaat, ook bekend as vitamien B9, is uiters belangrik vir swanger vroue, omdat dit gepaard gaan met 'n verminderde kans op neurale buisdefekte by babas. Wakame bevat aansienlike hoeveelhede folaat, dus kan swanger vroue dit veilig by hul dieet voeg.
Aanbeveel:
Met Japannese Sampioene Verloor Gewig
Japannese sampioene is in staat om die liggaam se normale metabolisme te herstel en sodoende die ekstra kilo's te "eet". "Die vraag oor hoe om van oortollige gewig ontslae te raak, word al dekades en eeue deur mense gevra.
Japannese Wetenskaplikes Het Bewys: Witwyn Word Slegs Met Vis Bedien
Die wet van die sommelier - om vleis saam met rooiwyn en vis te bedien - met wit, is bewys deur Japannese wetenskaplikes, wat maande lank byna honderd soorte wyn ontleed het. Biochemikus Takayuki Tamura het proeërs bymekaargemaak om verskillende kombinasies van vis en wyn te probeer.
Die Geheim Van Die Swak Japannese: Sop Met Frikkadelle En Komkommer
Alhoewel baie mense dink dat die Japannese slegs bekend is vir die manier waarop hulle soesji voorberei en bedien, is hulle ook fakirs wat verskillende sop maak. Almal word voorberei met nuttige bestanddele, waarvan die kombinasie die geheim is van die dun middellyf van die Japannese.
Pragtig En Gesond Met Die Dieet Van Japannese Vroue
Die Japannese dieet word toenemend gewild omdat die mense van die Land van die Opkomende Son leiers in lewensverwagting is. Hulle ly minder geneig aan hartsiektes en vetsug. Die Japannese dieet maak die vel stralend en beeld die figuur uit.
Perdevleis Is 'n Lekkerny In Baie Lande
Glo dit of nie, daar is baie lande in die wêreld waar mense van perdevleisburgers hou. Omdat perde 'n belangrike rol in die geskiedenis van die beskaafde samelewing gespeel het, sowel as diere as troeteldiere, is selfs die gedagte om perdevleis te eet vir baie kulture taboe.
