2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Cholesterol is beter bekend as cholesterol. Dit is 'n natuurlike lipofiel - 'n wit vetterige stof wat nie in water oplosbaar is nie, maar oplosbaar is in baie organiese oplosmiddels.
Dit is 'n belangrike element vir die menslike liggaam. Neem deel aan die sintese van geslagshormone, die vorming van gal, die struktuur van selmembrane en die sintese van vitamien D.
Dit is die eerste keer in 1769 deur die Fransman Francois de la Salle geïdentifiseer. In die liggaam cholesterol geproduseer word in die ingewande, lewer, geslagsdele en niere. Baie van die nodige cholesterol word daarin geproduseer, die res word deur voedsel en vel verkry.
Cholesterol kom hoofsaaklik voor in voedselprodukte van dierlike oorsprong.
'N Groot persentasie daarvan is nodig om metabolisme te reguleer.
Die normale reeks cholesterol in die bloed is van 3,6 tot 7,3 millimol per liter.
As cholesterol te veel is, sirkuleer die oormaat in die bloed en vind dit plaas versamel op die wande van bloedvate. As cholesterol op die wande van die arteries neergesit word, kom aterosklerose voor. Dit is 'n chroniese siekte in die kardiovaskulêre stelsel wat lei tot verstopping van bloedvate, hartaanval en hoë bloeddruk. Dit is lewensgevaarlike toestande.
Wanneer cholesterolvlakke in die liggaam hoër is, is 'n dieet nodig vir hoë cholesterol. In hierdie dieet word salami, vleis sonder kalkoen en hoender, neute, room van die spyskaart uitgesluit. Soutverbruik is beperk.
Dit versamel as gevolg van swak voeding, oorerwing, ongesonde lewenstyl.
Die cholesterolvlakke in die liggaam word deur 'n bloedtoets gemeet. Dit is een van die mees algemene prosedures in enige laboratorium.
Wanneer hoë bloedcholesterolvlakke dikwels geen simptome nie. Daarom weet mense nie van hierdie ernstige probleem nie. Hulle vind hom baie laat uit.
Dit is goed om versigtig te wees met hoeveel en hoeveel u eet, om vetterige vleis te vermy. Dit is goed vir elkeen van ons om na te dink oor wat ons eet. Soos ons almal weet, is die mens wat hy eet.
Aanbeveel:
Wanneer Dit Voor Paasfees Is, Is Dit Tyd Om Te Vas
Dit is binnekort Paasfees en dit is weer tyd om te vas. Baie mense neem volkome onthouding van dierlike produkte in ag en doen dit met die volle oortuiging dat hulle nader aan God is. Ander gaan oor na 'n vegetariese dieet, bloot uit die begeerte om hul liggame aan die einde van die winter te suiwer.
Marjolein-tee - Waarvoor Is Dit Goed En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Marjolein is 'n uiters nuttige kruid. Dit is 'n kruidagtige plant wat rooi of wit van kleur kan wees en 'n baie sterk aroma het. Dit lyk soos oregano. Hierdie plante word hoofsaaklik in die Middellandse See en Noord-Afrika verbou. Die marjolein kan as kruie en speserye gebruik word.
Aarbeiseisoen! Waarom Dit Belangrik Is Om Dit Gereeld Te Eet
Aarbeie verskyn einde Mei en vroeg in Junie en is aanloklik soet en verleidelik. Hierdie geurige en sappige vrugte waarborg 'n gesonde en voordelige uitwerking op ons liggaam. Sappige en rooi aarbeie ondersteun die stryd teen baie siektes.
Goue Latte - Hoe Dit Gemaak Word En Waarvoor Dit Help
Die goue latte staan ook bekend as borrie laat . En waarom 'n tronkbewaarder? Omdat borrie borrie beteken, wat die latte eintlik sy goue kleur gee. Golden latte is 'n Indiese drankie wat volgens ou Ayurvediese tradisies voorberei word.
Beenbouillon: Hoe Om Dit Te Doen En 6 Redes Waarom U Dit Nodig Het
Beenbouillon word al hoe meer gewild, veral onder die ondersteuners van gesonde eetgewoontes. Daar word geglo dat dit 'n aantal nuttige stowwe bevat wat kan bydra tot die algemene algemene toestand van die liggaam. Kom ons kyk na 6 redes waarom dit is lekker om beenbouillon te drink .
