2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is skaars 'n persoon wat nie die voordelige eienskappe van appels gelees of gehoor het nie. Dit is nie toevallig dat ou mense die gesegde wil onthou nie 'Een appel per dag en hardloop, dokter, van my af weg!'.
In werklikheid is dit lank bewys dat die appel een van die min vrugte is wat sulke nuttige bestanddele vir die menslike liggaam bevat. Appels is ryk aan 'n groot aantal belangrike vitamiene - die vier belangrikste A, B, C en E. Boonop is hulle ryk aan yster, koper, mangaan en minerale kalium en natrium.
Vitamien E bestry irriterende selluliet in vroue se bobene. Dit beïnvloed die bloedtoevoer na die vel, verwyder weefselskade, maak die velstruktuur strenger.
Die appels help om gewig te verloor danksy pektien. Dit, tesame met die sellulose, wat ook in die appel voorkom, het 'n gunstige uitwerking op metabolisme en vertering.
Vitamien C vitaliseer selle. Askorbiensuur help die liggaam om gifstowwe af te breek. Op sy beurt lei hierdie 'suiweringsfunksie' tot verjonging. Plooie is ook bang vir die appels.
Boonop versterk hierdie vrugte die liggaam se immuunafweer.
En kalium, wat ongeveer 180 mg in 'n appel bevat, ondersteun denkprosesse. Kalium is baie belangrik vir selfunksie en die oordrag van senuwee-impulse.
As u dus gestres voel of sukkel om te konsentreer, beklemtoon dit appels.
Die appels beskerm die kardiovaskulêre stelsel en ook teen hartaanvalle. Flavonoïede beskerm teen kanker. Dit voorkom die vorming van vrye radikale en dus verminder appels die risiko van kanker.
Aanbeveel:
Wierook - 'n Wapen In Die Stryd Teen Kanker
Wierook is 'n geurige houthars wat tydens godsdienstige seremonies gebruik word. Wetenskaplikes aan die Universiteit van Leicester het nog een van die eienskappe daarvan ontdek. Hulle glo dat wierook kan help met die behandeling van eierstokkanker.
Raap Is Die Veiligste Wapen Teen Griepvirusse
Japannese wetenskaplikes van die navorsingsonderneming Kagome het bewys dat raap ons kan beskerm teen griepvirusse. Kenners het bevind dat die bakterieë in ingelegde raap, wat 'n baie gewilde gereg in Japan is, immuniteit stimuleer en griepvirusse bestry.
Walnut - 'n Kragtige Wapen In Die Stryd Teen Kanker
Een van die kragtigste wapens in die stryd teen kanker is en die okkerneut . Onlangse studies toon dat dit die ontwikkeling van kwaadaardighede kan help voorkom. Die navorsing is die werk van Amerikaanse wetenskaplikes - hulle het verskeie knaagdiere gebruik, waardeur hulle die voordele van okkerneute kon bestudeer.
Hoe Om Spanning En Spanning Te Hanteer
In 'n besige en gejaagde daaglikse lewe het hulle 'n kragtige uitwerking op die persoon se persoonlikheid spanning en die spanning . Spanning en spanning is gevaarlik vir ons gesondheid; dit het 'n negatiewe impak op psigologiese en fisiese vlak.
Eet Eiervrugte Vir Gewigsverlies En Teen Selluliet
Eierplante is 'n voorkeur groente (vrugte) gedurende die somer seisoen, maar dit is goed om te beklemtoon dat die blou tamatie ook baie nuttig is. Aubergines bevat min kalorieë en verlig terselfdertyd die spysverteringstelsel en maak dit maklik om te ontlas.
