2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Konstante gewigsverlies en toename is miskien nie so skadelik vir die liggaam as wat u voorheen gedink het nie. Dit is selfs 'n beter opsie vir u liggaam as die alternatief om oorgewig te wees.
Die verklaring is gemaak deur wetenskaplikes van die Biotechnology Institute aan die Universiteit van Ohio, VSA.
In die beste geval is dit natuurlik raadsaam om gewig te handhaaf wat goed is vir u gesondheid en dit te bereik sonder diëte met die sg. jojo-effek. Navorsing deur wetenskaplikes het egter getoon dat algemeen beskou as ongesonde diëte met 'n soortgelyke effek die beste opsie is, want anders loop die liggaam 'n groter risiko vir diabetes en ander siektes as gevolg van vetsug.
Die verklaring vir die jojo-effek van diëte lê in die volgende feite. Wanneer u u dieet sowel as die hoeveelheid kalorieë wat u inneem, verander, probeer u liggaam aanpas by die skerp afname in kalorieë.
As gevolg hiervan vertraag die metabolisme. As gevolg hiervan kan verrassend baie kilo's binne 'n kort tydjie verloor word. Vir baie mense is hierdie effek egter genoeg om dadelik terug te keer na hul gewone eetgewoontes.
Staking van die dieet word dan die hoofrede vir die vinnige ophoping van "ou" pond. Die ergste is dat 'n stadige metabolisme lei tot die ophoping van meer kilogram as aan die begin van die dieet.
Die teks en navorsing van wetenskaplikes uit Ohio verdedig of beveel nie jojo-diëte aan nie.
Voordat 'n dieet ondergaan word, word mense met oorgewig aangeraai om 'n spesialis te raadpleeg, aangesien enige drastiese verandering in die dieet 'n spanning vir die liggaam is, wat nie verwaarloos moet word nie.
Die belangrikste is dat die liggaam elke dag 'n voldoende dosis vitamiene en minerale kry. Andersins kan die gevolge gevaarlik wees.
Aanbeveel:
Is Ek Oorgewig?
Vir 'n vrou is gewig uiters belangrik - sy wil weet of dit die norm is - om so te sê - of die gewig normaal is vir haar lengte of dat sy meer as nodig is. Verskeie benaderings is bekend om te bereken - die Brock-indeks, die liggaamsmassa-indeks, die Borngard-indeks, die Breitman-indeks.
Wees Versigtig! Teflon Kan Gevaarlik Wees Vir Die Gesondheid
Wetenskaplikes beweer dat die GenX-materiaal in die vervaardiging van Teflon kanker kan veroorsaak. Die vervaardiging van Teflon deur die Franse maatskappy DuPont bevat GenX-materiaal, wat gevaarlik vir die mens se gesondheid kan wees. In dierelaboratoriumstudies is aangetoon dat GenX-materiaal kanker, onvrugbaarheid, lewer- en niersiektes veroorsaak.
Goeie Nuus! Die Aantal Oorgewig Kinders In Ons Land Het Afgeneem
Die aantal oorgewig kinders in Bulgarye is ongeveer 30 persent, wat minder is as die afgelope jare, het dr. Veselka Duleva, 'n nasionale konsultant by die Ministerie van Gesondheid, gesê. Die kenner het ook aan 'n ronde tafel oor gesonde eetgewoontes gesê dat kinders wat aan vetsug ly in ons land tussen 12 en 15% is.
Druiwe Kan Gevaarlik Wees! Kyk Waarom U Versigtig Moet Wees Daarmee
Hierdie sappige bessies is een van die lekkerste, vullendste en ligte versnaperinge wat u ooit sal vind. Ongetwyfeld hou druiwe baie gesondheidsvoordele in vir ons liggaam, maar daar is 'n donker kant waaraan min mense dink. Allergie vir druiwe is 'n seldsame toestand, maar dit is die ernstigste probleem wat hierdie vrugte kan veroorsaak.
2,3 Miljard Sal Teen Oorgewig Wees
Na verwagting sal die aantal oorgewig mense teen 2015 tot 2,3 miljard styg. Die berekeninge is deur die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO). Slegs 6 jaar gelede - in 2005 was die aantal oorgewig mense 1,6 miljard. Teen 2015 sal die aantal volwassenes met gewigsprobleme na verwagting van 400 miljoen (soos nou) tot 700 miljoen toeneem.