2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gereelde inname van vars wortels en pruime gee die vel 'n onweerstaanbare voorkoms. Hierdie gevolgtrekking is bereik deur wetenskaplikes van 'n gesogte universiteit.
Dit blyk dat hierdie produkte die pigmente karotenoïede bevat, wat die vel 'n gesonde en goue voorkoms gee.
Wortels
Wortels is waardevol vir die vel, veral as gevolg van hul hoë vitamien C-inhoud. Dit is bekend dat dit die dermis en epidermis effektief voed. Kundiges beveel die inname van oranje groente aan vir droë vel, letsels en psoriase.
Benewens vitamien C bevat wortels nog 'n waardevolle stof vir die vel - vitamien A.
Kraakvars groente moet gereeld in die daaglikse spyskaart voorkom as u dit nie vir skoonheidsdoeleindes gebruik nie. Veral in tydperke waar griep hoogty vier, aangesien wortels die liggaam het om antivirale beskerming te bied.
Alhoewel wortels baie suiker bevat, help dit bloedsuiker reguleer. Daar is ook bevind dat hulle suksesvol beskerm teen kardiovaskulêre siektes en kanker.
By die nuttige eienskappe moet ons die feit toevoeg dat wortels 'n uiters dieetproduk is en die gewigsverlies effektief hanteer.
Om die algemene effek van wortelverbruik te bereik, moet u weet dat die belangrikste voedingstowwe meestal onder die vel (skil) van groente is. Daarom is dit genoeg om 'n wortel goed te was sonder om dit te skil.
Pruime
Benewens die voordelige uitwerking op pigmentasie van die vel, het hierdie vrug goed geblyk om die algemene toestand van die liggaam te verbeter. Kenners beveel pruime aan om die aktiwiteit van die spysverteringskanaal te verbeter. Dit is ook geskik vir die voorkoming en behandeling van aterosklerose en rumatiek.
Pruime sap, geneem op 'n leë maag, word geneem vir sooibrand, behandel gastritis en maagsere.
Pruime bevat ook antioksidante, wat uiters waardevol vir die gesondheid is. Voedingskenners beveel aan om minstens drie pruime per dag te eet.
Aanbeveel:
Wat Om In Die Somer Te Eet Vir 'n Gesonde Vel
Voeg hierdie voedsel en drankies by u inkopielys om by te hou jou vel is gesond die hele somer . Aarbeie, tamaties, komkommers en vis is 'n verpligte voedsel vir 'n gesonde vel gedurende die somermaande. Die belangrikste nuttige bestanddeel onder al die lekker produkte vir 'n pragtige vel is likopeen - die towenaarverbinding wat in byna alle voedsel op ons lys voorkom.
Vir 'n Mooi Vel - Eet Meer Wortels
As u liggaam nie vitamien A het nie, is die beste manier om die dosis wat u benodig, gereeld te neem deur wortelsap in te neem. Dit word beskou as die grootste bron van die waardevolle stof, ook die skoonheids-vitamien genoem. Gereelde verbruik van wortels elimineer irrasionele vrees vir verkleuring van die vel.
Eet Groen Uie Vir 'n Gesonde Vel
Dit is nie meer nodig dat die dames huiwer om dit te dra nie groenui in vars lenteslaai. Die keuse is vooraf bepaal deur wetenskaplikes, volgens wie die verbruik van groen uie teen baie verskillende siektes beskerm word, meestal van dermatologiese aard.
Eet Dit Vir 'n Gesonde Vel
As u 'n gladde en lewendige vel wil hê, moet u sorg dat u goeie kos op u bord sit. Wat u eet, is belangriker as waarmee u u vel smeer, want hoe gesonder die kos is, hoe beter lyk u vel. Om 'n gebalanseerde dieet te eet, is die beste manier om goeie kos tot 'n pragtige vel by te dra.
Eet Hierdie Kos Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Wie wil nie 'n gesonde, gladde en stralende vel hê nie? Om dit egter te geniet, is dit nodig om elke dag daarvoor te sorg. Maar duur skoonheidsmiddels alleen sou beslis nie genoeg wees nie. As ons die gewenste resultaat wil bereik, moet ons die kos kies wat ons eet en genoeg gesonde vette kry wat gesond is, lewendige en stralende vel .
