2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die swart variëteit rys kan inflammasie in die liggaam verminder, wat betrokke is by siektes soos asma, allergieë en ander, sê wetenskaplikes uit die Verenigde State.
Die skil van die swartrys is nie verwyder nie, soos die geval is met bruinrys, om die mees algemene weergawe van die graanproduk te verkry.
Die verbruik van rysemels, dws die doop van die bone, blokkeer die produksie van histamien. Dit is hy wat ontsteking veroorsaak, sê kenners in die "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
Swart rys het 'n interessante smaak, is ook baie keer nuttiger. Vir liefhebbers van diëte word swartrys aanbeveel omdat dit meer dieet bevat. Swartrys het 'n aantal voordelige bestanddele wat die gesondheid beïnvloed, en 'n lepel swart rys bevat meer antioksidante as 'n lepel bloubessies.
Baie jare gelede in antieke China was swartrys die rykes se voedsel. Net die adellikes kon dit bekostig. Swartrys word ook in semels gemaal, waarvan die antioksidante hartsiektes, kanker en ander siektes beveg.
Swart rys dit bevat ook baie minerale en aminosure. Navorsers aan die Universiteit van Louisiana het onlangs swartrys 'n 'supervoedsel' genoem vanweë die stowwe daarin wat die vermoë het om hartprobleme en kanker te hanteer.
Swart rys bevat min suiker en bevat terselfdertyd baie voedingstowwe en vesel, wat kanker kan voorkom en kardiovaskulêre probleme kan oplos, asook slegte cholesterol.
Wetenskaplikes beveel aan dat voedselprodusente swartryselsels gebruik en dus graan, drankies, beskuitjies en ander produkte met nuttige stowwe verryk. En met swart rys jy kan heerlike hoender met rys maak, lamsvleis met rys, courgette met rys, en waarom nie paella nie?
Aanbeveel:
N Lys Met Superkos Wat Op U Tafel Staan
Onder superkos Produkte met 'n hoë voedingswaarde word algemeen beskou. Hierdie voedsel help met die behandeling of voorkoming van verskillende siektes, verbeter ons voorkoms en verbeter ons gesondheid. Superkos word al hoe gewilder en verkies deur vegane en vegetariërs.
Superkos: Chlorella
Chlorella (Chlorella) is 'n soort groen alge. Hulle is in 1890 deur die Britse mikrobioloog Martinus Willem Bayerink ontdek. As gevolg van die hoë inhoud van proteïene, vitamiene en ander voedingstowwe, is hierdie alge tot 'n supervoedsel verklaar.
Wat Is Die Bulgaarse Superkos Wat Die Wêreldkos Vervang?
Die mark loop oor van ingevoerde produkte, bekend as uiters nuttige voedsel. Volgens voedingkundiges het plaaslike vrugte en groente egter 'n baie meer voordelige uitwerking op ons liggaam as vreemde. Daarom het baie mense die ekwivalent van sogenaamde supervoedsel gevind en eet dit graag.
Sjokolade Is Die Nuwe Superkos
In die maand van liefde word ons deur goeie nuus begroet - sjokolade is nie net ongelooflik lekker nie, maar ook uiters nuttig vir die liggaam. Meer onlangs het gesaghebbende laboratoriumstudies wat in Amerika gedoen is, bewys dat sjokolade die nuwe supervoedsel is.
Spruite - Wat Maak Dit 'n Superkos?
Daar is baie voedselsoorte waarmee ons ons liggaam met energie kan laai sonder om ekstra kilo's op ons te sit. Sommige van hulle is so nuttig dat hulle selfs genoem word superkos . Supervoedsel is gewoonlik produkte met baie nuttige stowwe wat die liggaam op 'n positiewe manier beïnvloed, danksy wat dit bevat.