2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kafeïen is een van die stowwe waarsonder die moderne mens eenvoudig nie kan lewe nie. Die waarheid is dat die grootste deel van die mensdom elke dag op die een of ander manier kafeïen verbruik - selfs 'n paar keer per dag. Dit is waardevol, want dit help ons om vrolik te wees, konsentrasie te verbeter en moegheid te bowe te kom.
Dit verhoog ook die dopamienvlakke, wat ons gelukkiger en gelukkiger laat voel met ons lewens. Alhoewel dit as verslawend beskryf kan word, kafeïen kan verbruik word sonder beduidende skade aan die mens se gesondheid. Veral as u dit nie oordoen nie.
Dit is bekend dat in sommige drink kafeïeninhoud is die grootste. Hier is hulle.
Koffie
Dit is die drank wat elke dag in liter in alle wêrelddele gegooi word. Sommige mense weier net om sonder koffie wakker te word. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, moccasin - daar is ontelbare opsies om koffie te drink. Natuurlik val die sterk swart espresso op die sterkste plek ten opsigte van kafeïeninhoud in koffie - sonder bygevoegde melk of room. Verskillende soorte koffie bevat verskillende hoeveelhede kafeïen. Maar selfs die swakste verkwik, verhoog die gemoed en stimuleer die vermoë om te werk.
Tee
Baie dink nie dat kafeïen in beduidende hoeveelhede tee bevat nie. Alhoewel dit kleiner is as in koffie, het dit dieselfde uitwerking op die liggaam. Daarom kan dit vroeg in die oggend baie effektief wees om wakker te word met 'n koppie warm tee. Aan die ander kant, as ons tee drink met 'n hoë kafeïeninhoud voor ons gaan slaap, kan ons probleme met die slaap en rustelose slaap verwag. Daar is bewys dat swart en groen tee die rangorde in kafeïeninhoud, sowel as die beroemde Mate-tee, lei.
Warm sjokolade
Dit sluit ook ander sjokoladedrankies in. Daar is ook in hulle kafeïeninhoud, en nie heeltemal skadeloos nie. Van die drankies wat tot dusver in sjokoladedrankies gelys is bevat die minste kafeïen. Daar kan gesê word dat dit 'n aangename, veilige drankie is. Smaaklik en geurig.
Coke
Sy weet dat dit genoeg kafeïen bevat om ons wakker te maak, op te beur en onmiddellik ons bloeddruk te verhoog. Daarom, onder hipotensie, verkies sommige mense dit kafeïeneerde drankom beter te voel, hoewel die effek van kafeïen in sulke gevalle kontroversieel is.
Energiedrankies
Anders as koffie en tee wat van natuurlike produkte gemaak word, bevat energiedrankies 'n groot hoeveelheid sintetiese stowwe. Hulle het ook baie kafeïen. As u slegs een energiedrankie drink, kan dit u wakker hou, met meer aandag, konsentrasie en energie vir ure.
Baie mense wat nagskof moet werk, ry vir lang tydperke, sowel as gedurende periodes van slaaptekort, drink energie kafeïeneerde drankiesom die las te weerstaan. Hierdie drankies is egter nie baie nuttig nie. Dit kan op die lange duur skadelik wees, omdat die kombinasie van stowwe wat dit bevat, die senuweestelsel te veel opwek en die kardiovaskulêre stelsel nadelig beïnvloed.
Aanbeveel:
Weet U Watter Drankies Die Skadelikste Is?
Daar is geen groot navorsing deur wetenskaplikes nodig om seker te maak dat die beste dinge onsedelik, onwettig, te duur, ongesond of vol daarvan is nie. Soveel as wat ons 'n gesonde lewe probeer lei, swig ons soms voor ons kortstondige swakheid en reik ons na drankies wat ons weet nie baie nuttig is nie.
8 Voedsel En Drankies TEEN Gewigsverlies
U is beslis lief vir hulle; u sluit dit by u spyskaart in omdat u dink dat dit 'n dieet is, maar dit is nie heeltemal waar nie. U besef dit skaars, maar sommige produkte bevat meer kalorieë as wat u dink, en u hoef nie daarop te vertrou om gewig te verloor nie.
Die Nuttigste Agt Drankies
Wat is die nuttigste drankies? Water is beslis een van hulle. Dit kan nie deur enige ander vloeistof vervang word nie. Water is die nuttigste bron van vog vir die liggaam. Daar is egter ook ander drankies wat die nodige voedingstowwe aan ons liggaam verskaf.
Die Gesondste Drankies
Almal weet al lank dat water die gesondste drankie is. As u ongeveer anderhalf liter water per dag drink, kan u baie siektes voorkom, die waarskynlikheid van vroeë plooie verminder en selfs die metabolisme verbeter! Nogal nuttige eienskappe, en terselfdertyd is water een van die goedkoopste drankies.
Die Vernietigende Skade Van Oordosering Aan Kafeïeneerde Drankies
Sedert die 17de eeu is koffie een van die gewildste drankies regoor die wêreld. Die kafeïenproduk word regoor die wêreld en in ons land vir 'n rede vereer - die liefhebbers sweer by die spesifieke bitter smaak en toniese eienskappe. En hoewel daar deur die jare heen bewys is dat 'n sekere hoeveelheid kafeïen beslis 'n positiewe uitwerking op ons gesondheid het, byvoorbeeld - beskerm ons teen sekere kankers, demensie en verwyder gifstowwe uit ons liggaam, is dit die vraag o
