2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die einde van die somervakansie het aangebreek, en as u gedurende die vakansie ontspan, moenie bekommerd wees nie - daar is 'n manier om vinnig in vorm te kom. Die gunsteling voorgereg vir ons bekende brandewyn - tamaties, sal u help om van die opgehoopte ringe ontslae te raak.
Tamatie-dieet is 'n uitstekende keuse vir hierdie tyd van die jaar - in die markte is daar verskillende soorte en hulle pryse is nie meer so hoog soos aan die begin van die somer seisoen nie.
Voedingkundiges definieer tamaties as uiters nuttig - hulle is ryk aan baie vitamiene - hulle bevat vitamien A, K, C, B6. Daarin vind ons ook foliensuur, magnesium, koper, fosfor, tiamien en ander. Laaste maar nie die minste nie, tamaties bevat min kalorieë, maar dit is ryk aan vesel, wat veral deur kundiges in enige dieet aanbeveel word.
Hierdie dieet is geskik vir mense met hoë bloeddruk. Tamaties bevat min natrium, wat weer help om normale cholesterolvlakke in die liggaam te handhaaf. Verskeie studies dui aan dat die proteïen in tamaties baie naby is aan die van soja sowel as sonneblom.
Die lewer, waarvan die taak is om giftige afval uit die liggaam te verwyder, sal verder aangespoor word om sy werk te doen deur die natuurlik voorkomende chloor in tamaties.
Kortom - net 'n paar dae verder tamatie dieet sal u help om u lewer te herstel na somerpartytjies. Die swael daarin bevat u beskerming teen sirrose.
Wat is die tamatie-regime?
Daar is verskillende variante van die tamatiedieet - die minimum nakoming van die dieet wat deur kundiges aangebied word, is drie dae. Die maksimum tydperk waarin u die dieet kan volg, is tien dae.
Die spyskaart bevat hoofsaaklik tamatiesap - verkieslik drie liter per dag, maar sonder sout. U kan ook 'n tamatieslaai maak, maar weer sonder sout of vet - slegs suurlemoensap en basiliekruid word toegelaat.
U moet ook gedurende die hele periode baie water drink. Voedingkundiges definieer die regime as taamlik skerp - op die ou end word alle voedsel uitgesluit van die spyskaart. Hulle beweer egter dat dit nie die vel sal beïnvloed nie - dit sal nie verslap nie en rekmerke sal nie verskyn nie.
Aanbeveel:
Die Regte Croissant Met Botter Wat In Jou Mond Smelt
Reuk van 'n bakkery. Op die deeg, botter en melk wat in jou mond smelt. Onweerstaanbare smaak van gekaramelliseerde botter … Dit is dit die regte croissant . Een van die lieflike Franse sondes wat baie goeie meesters steeds met botter pleeg.
N Dieet Met Muesli Smelt Die Ekstra Kilo's Binne 'n Week
Die muesli-dieet is die perfekte manier om vinnig gewig te verloor. Van die voordele van hierdie dieet is dat u nie honger, gekweld en ontevrede hoef te bly nie, inteendeel - u sal verskeie kere per dag heerlike kos kan eet. As gevolg van hul hoë inhoud van enkel-onversadigde vetsure, hou neute die hart gesond.
Smelt Die Vet Met Die Lemoenskil
Almal wat 'n lemoen eet, gooi gewoonlik sy skil weg. Dit is egter uiters verkeerd - dit bevat ongelooflike aantal nuttige bestanddele - byvoorbeeld 200% meer sellulose as sitrus self. As gevolg hiervan het die skil van die lemoen 'n lakseermiddel, het dit 'n versterkende effek op die ingewande, raak dit van wurms ontslae, stimuleer die gal en die belangrikste - help om oortollige gewig te beveg.
Dieet Met Pampoen En Kwepers Smelt Die Ringe In Die Winter
Al is dit koud buite en nou moet ons verskeie lae klere aantrek om warm te bly, beteken dit nie dat ons dit nou nie kan hanteer nie. irriterende ekstra kilo's smelt . Daar is nog 'n pluspunt hierin, naamlik: nou as u 'n dieet het en in koue weer begin oefen, sal u in die somermaande weer in u gunsteling jeans kan klim, wanneer u vorms perfek lyk en u dit perfek kan vorm.
Hernias Smelt Voor U Oë Met Hierdie Dieet Met Mandarinesap
Daar is byna geen persoon wat nie van mandariene hou nie. Dit is klein en sappige sitrusvrugte wat op enige tyd van die jaar varsheid en plesier bied. Talle studies het die gesondheidsvoordele van mandariene finaal bewys. Benewens die bevordering van die immuunstelsel, vernietig hierdie vrugte kankerselle, stop infeksies en smelt dit selfs vet.
