2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Dit het nie 'n besonder aantreklike voorkoms nie. Dit sal u nie met sy aroma lok nie, maar u moet weet dat beet 'n unieke groente is. Dit behou sy voedingswaarde en nuttige eienskappe, sowel in die rou toestand as na hittebehandeling.
In antieke tye het Hipporatus rooi beet as 'n medisinale plant beskou en het sy pasiënte dikwels daarmee behandel. Hierdie onooglike groente is die tweede plek by knoffel wat ysterinhoud betref, wat dit veral nuttig maak vir die behandeling van bloedarmoede (ystertekort).
Hier is nog twaalf redes om beet permanent na u tafel te nooi:
1. beet is veral ryk aan minerale. Dit bevat kalium en foliensuur, wat veral belangrik is vir die hart. Biet bevat ook baie magnesium, wat van kritieke belang is vir die gesondheid van die been. Dit bevat yster en fosfor, wat betrokke is by energiesintese, koper wat vrye radikale vernietig, en selfs jodium, wat betrokke is by die biosintese van skildklierhormone.
2. Beet is baie ryk aan vitamien B-kompleks en vitamien PP, wat betrokke is by die versterking en versterking van die wande van haarvate.
3. Biet is een van die min groente wat kobalt bevat. Kobalt bevorder die vorming van vitamien B2, wat in die derm-mikroflora van die mens gesintetiseer word. Sonder vitamien B12 en foliensuur sou rooibloedselle onmoontlik kon vorm.
4. Biet is ook ryk aan foliensuur, wat bydra tot die vorming van nuwe selle en 'n verjongende uitwerking op ons liggame het.
5. Gereelde verbruik van beet stimuleer metabolisme en metabolisme, en dus 'n gesonde gewigsverlies.
6. Daar is nog 'n rede waarom beet sekere dieet-eienskappe het - dit is veral ryk aan vesel, wat ons spysvertering verbeter.
7. Die verbruik van rou of hittebehandelde beet ondersteun die opname van vitamien D in ons liggaam.
8. Biet is ryk aan polifenole en betalains, wat die gevolge van vrye radikale uitskakel, en dus oksidatiewe spanning by mense.
9. Bietjie het sy dieprooi kleur te danke aan 'n spesifieke natuurlike pigment - die antosianienpigment Betaine, wat ons liggame help om opgehoopte gifstowwe te verwyder.
10. Biet het 'n uitgesproke antikarsverwekkende effek as gevolg van die inhoud van letacyaniene, wat as remmers van groei van kankerselle optree.
11. Biet is 'n sterk bondgenoot in die stryd teen demensie. dit bevat spesifieke nitrate wat in ons liggaam tot nitriete gemetaboliseer word. 'N Aantal mediese studies het getoon dat nitriete 'n verwydende effek op die bloedvate in die liggaam het. Dit lei tot 'n toename in bloed- en suurstofvloei na alle gebiede waar daar suurstoftekort is.
12. Beet bevat pektien. Die inhoud van pektien in beet is groter as in wortels en appels. Pektien het 'n suiwerende effek op die liggaam. Dit kan die vrystelling van radioaktiewe en swaar metale ondersteun. Pektien voorkom die verspreiding van skadelike dermbakterieë, wat die ontwikkeling van baie siektes voorkom.
Aanbeveel:
Twaalf Disse Vir Die Oukers-tafel
Twaalf disse moet op Oukersaand aan die familietafel wees. Die getal stem ooreen met die maande van die jaar, maar u kan sewe geregte sit, net soveel as die dae van die week. Gedroogde soetrissies gevul met boontjies, pampoen, maer koolblare, maer brood met geluk - gemaak sonder eier en melk, slegs van brood en water, oshav, boontjie- of lensiebredie, verskillende soorte slaaie en neute moet aan tafel wees.
Tien Redes Om Chard Te Eet! Wat Is Die Nut Van Beet-suster?
Chard is 'n blaarplant wat baie met beet, spinasie, blaarslaai vergelyk word. Hierdie voedselproduk is tipies van die kookkuns van die lande in die sentrale en westelike streke van Europa. Daar word dit wyd gebruik in die bereiding van slaaie, sop, bredies.
The Day Of Russian Cuisine Nooi Alle Liefhebbers Van Haring In Plovdiv Uit
Dag van die Russiese kookkuns vind vandag in Plovdiv plaas. Die inisiatief is deel van die Culinary Art Fair Ethno-kombuis op wiele en word van 16.00 tot 20.00 in Veliko Tarnovo-straat gehou. In die program van vandag se heerlike kermis, kan inwoners en gaste van Plovdiv kennis maak met die eienaardighede van die Russiese kookkuns en -kultuur, asook om emblematiese Russiese spesialiteite te probeer.
Nooi Vriende Vir Koffie - Na 18:00
Sosioloë skat elke jaar meer as 200 miljard koppies koffie. Die doel van alle koffie-resepte is om nog meer plesier te kry uit die aromatiese drankie. In Europese lande is dit gebruiklik om na 18:00 gaste vir koffie te nooi, en om styl te wys, moet u vroeg voorberei.
Die Pruimfees In Troyan Nooi Brandewynmakers En Fynproewers Na 'n Proe
Genot vir die verhemelte en sintuie wag op u tydens die Bulgaarse Pruimfees, wat tans in Troyan gehou word. Die viering met 'n ryk program het op 19 September begin en duur tot 22 September en gedurende alle feesdae waarborg dit baie aangename emosies en plesier.