2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Chard is 'n blaarplant wat baie met beet, spinasie, blaarslaai vergelyk word. Hierdie voedselproduk is tipies van die kookkuns van die lande in die sentrale en westelike streke van Europa.
Daar word dit wyd gebruik in die bereiding van slaaie, sop, bredies. Alhoewel snybiet nie een van die gewildste voedselsoorte in Bulgarye is nie, kan dit onlangs in kleinhandelkettings in ons land gesien word.
En as u nog steeds huiwer om dit te probeer, is hier tien waardevolle voordele van die plant, bekend as die neef van spinasie en die suster van beet.
1. Chard word as 'n superkos beskou. Saam met blaaragtige plante soos dok, brandnetel, suring, porselein, is dit uiters nuttig.
2. Chard is ryk aan vesel, maar min kalorieë. 100 g van die plant bevat minder as 18 kalorieë.
3. Die plant is 'n bron van broodnodige vitamien K, vitamien C, vitamien E, vitamien A. In sy samestelling vind u ook kalsium, koper, magnesium en ander voedingstowwe.
4. Chard word aanbeveel vir vegetariërs en vegane omdat dit 'n plantbron van yster is.
5. Eksotiese blaargroente-werking versterk die liggaam as geheel, beveg inflammasie en vertraag veroudering.
6. Chard bevorder goeie vertering en normale hartfunksie. Normaliseer bloeddruk.
7. Stimuleer breinaktiwiteit.
8. Chard dra by tot die skoonheid en gesondheid van hare en vel. Aanbeveel vir droë vel, herpes, verskillende ekseem.
9. As gevolg van die samestelling van vitamien A, word chard as belangrik beskou vir goeie sig.
10. Chard normaliseer bloedsuiker, dus is dit ook nuttig om diabetes te beheer.
Aanbeveel:
Op Pecan Pie Day: Sien Die Redes Vir Die Eet Van 'n Okkerneut
Op 12 Julie in die Amerikaanse nota Tertdag met pekanneute . By hierdie geleentheid wil ons 'n paar interessante feite oor die eksotiese met u deel Amerikaanse okkerneut . 1. Pekanneut is 'n plant wat tot die okkerneut-familie behoort.
Die Hantering Van Die Somerhitte: Hier Is Wat Om Te Eet En Wat Nie
Somerhitte kan nogal moeilik wees om te dra, veral as die temperatuur hoër is as 30 grade. Na die aanvanklike vreugde dat die somer uiteindelik aangebreek het, begin baie van ons sleg voel van die hitte. Verlies van eetlus, uitdroging, naarheid, moegheid, disoriëntasie, diarree is maar net 'n paar van die onaangename simptome wat ons kan ervaar as ons gedurende die sonnigste somer nie goed genoeg hidreer nie.
Kyk Na Hierdie Tien Redes Om Meer Soetrissies Te Eet! Dit Is Die Moeite Werd
1. Wat die vitamien C-inhoud betref, is rissies beter as selfs suurlemoen en swartbessie. Laat ons egter nie vergeet dat die grootste deel van die askorbiensuur rondom die steel is nie, die deel wat ons sny en weggooi wanneer ons die saad skoonmaak.
Twaalf Redes Om Beet Na U Tafel Te Nooi
Dit het nie 'n besonder aantreklike voorkoms nie. Dit sal u nie met sy aroma lok nie, maar u moet weet dat beet 'n unieke groente is. Dit behou sy voedingswaarde en nuttige eienskappe, sowel in die rou toestand as na hittebehandeling. In antieke tye het Hipporatus rooi beet as 'n medisinale plant beskou en het sy pasiënte dikwels daarmee behandel.
Wat Is Die Skuld Vir Die Verhoogde Kwik In Die Vis Wat Ons Eet?
Klimaatverandering dit het al baie negatiewe gevolge vir mense se lewens en hierdie tendens sal in die toekoms verdiep. Een daarvan is toenemende vlakke van giftige kwik in seevisse - kabeljou en tuna. Oormatige visvang verdiep die neiging.
