2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Drankies is 'n kragtige instrument wat u dieet kan verbeter of bederf. U hoef niks te eet om kalorieë te verbrand nie; u kan dit kry deur nog 'n drankie te drink.
Alhoewel sappe propvol voedingstowwe bevat wat noodsaaklik is vir ons daaglikse voedselbehoefte, kan die eet van 'n vrug 'n baie beter oplossing wees as u 'n glas sap drink. 'N Appel sal u 'n groter versadigingsgevoel gee as 'n glas appelsap, en terselfdertyd meer vesel en voedingstowwe aan u liggaam gee.
Die meeste mense probeer hul kalorie-inname beperk deur te fokus op die voedsel wat hulle eet, maar die ander manier om hul inname te verminder, is om na te dink oor wat u drink. Die kalorieë in die drank is nie weggesteek nie, dit word op hul etikette afgebeeld, maar tog besef baie mense nie hoeveel kalorieë 'n drankie kan verbruik nie. Daarom is hier 'n klein monster van die kalorieë wat in 100 milliliter bevat, van die mees gebruikte drankies.
Aanbeveel:
Watter Kalorieë Met Hoë Kalorieë Moet Jy Vermy?
As ons praat oor gewig verloor, rig almal hul oë op wat hulle geëet het. Maar dit lyk asof niemand daarna kyk nie die drankies , wat hy gedrink het, en nie eintlik oorweeg hoeveel kalorieë dit vir die liggaam bevat nie. U moet 'n bietjie meer aandag gee aan die heerlike koue, maar kalorievolle vrugte skud.
Kalorieë In Verskillende Soorte Bier
Ja, alkohol bevat kalorieë. 'N Ander misvatting is dat alkohol 'n energiebron is. Dit is beslis nie 'n bron van energie nie. Wat alkoholmolekules doen, is om die brein te beïnvloed om 'n gevoel van euforie te skep wat dikwels met energie verwar word.
Kalorieë In Verskillende Soorte Brood
Die tipe meel waaruit brood geknie word, is die belangrikste maatstaf wat die kwaliteit daarvan bepaal en hoe dit deur die menslike liggaam opgeneem word. Die finale kalorie-inhoud van brood hang ook van hierdie aanwyser af, en hierdie waarde is veral belangrik vir mense wat die ophoping van ekstra kilogram noukeurig monitor.
Hoera! Daar Is Al Kalorieë Sonder Kalorieë
Gedurende die afgelope dekade het die spaghetti-verbruik wêreldwyd geleidelik begin afneem weens die vrees van mense wat veroorsaak word deur die verbysterende vetsug. Almal probeer soveel as moontlik pasta en voedsel met baie kalorieë vermy, maar op hierdie manier beperk ons ons keuse ernstig en verloor ons baie gunsteling dinge waarop ons ons daaglikse spyskaart aangepas het.
Kalorieë In Verskillende Vrugte
Met behulp van vrugte-diëte kan u gewig verloor, maar u moet 'n paar fynhede ken. Eerstens het vrugte die vermoë om die eetlus te open, en dit is moeilik om alleen daarmee weg te kom. Vrugte is 'n ryk bron van vitamiene, spoorelemente en belangrike sure wat die liggaam getinte hou en sorg vir die skoonheid van naels, vel en hare.
