2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eendvetkook is 'n treffer in baie lande soos die Verenigde State, Groot-Brittanje en Switserland. Daar is selfs gevestigde restaurantkettings wat 'n baie uiteenlopende spyskaart bied, insluitend geregte wat daarmee voorberei word.
'N Vergelyking is getref tussen die voedingstowwe in eendvleis en ander soorte vleis en dit blyk dat dit baie nuttiger is. Dit bevat vier keer meer yster as ander vleis en 3-10 keer meer vitamien A.
Dit help om die oë, neus en mond te bewaar, en vir mense wat gereeld 'n rekenaar gebruik of daagliks blootgestel word aan uitlaatgasse van voertuie, is vitamien A-inname 'n moet. Eendvleis bevat ook groot hoeveelhede vitamien B1 en B2.
Eendvet bevat hoër vlakke van onversadigde vetsure as ander soorte dierlike vette. Hulle werk op die liggaam as 'n natuurlike antioksidant en verlaag cholesterolvlakke. Onvoldoende inname van onversadigde vetsure kan lei tot hart-, brein-, arterie- en bloedvatsiektes, sowel as verstandelike gestremdheid by kinders en demensie by volwassenes.
Daarbenewens is daar 'n groot voordeel in die produksie van eendvleis en is die sleutel eendvet. Die smeltpunt van eendvet is slegs 14 grade Celsius, baie laer as die temperatuur van die menslike liggaam, terwyl dit vir varkvleis en hoender onderskeidelik 45,38 en 37 grade is.
As gevolg van hierdie feit is dit baie makliker om deur die menslike liggaam af te breek, vinnig verwerk en vinnig uitgeskei, wat die risiko van vetsug verminder. Dit beïnvloed ook die smaak, want die onderste smeltpunt maak die eendvleis lekker, selfs as dit koud bedien word.
Baie is nie bewus van die voordele vir die gesondheid van eendvet nie. Dit bevat 35,7 persent versadigde vetsure en 50,5 persent mono-onversadigde (hoog in linolzuur) en 13,7 persent poli-onversadigde vette (omega-6 en omega-3-vetsure). Hierdie samestelling bring dit nader aan olyfolie as aan ander dierlike vette.
Aanbeveel:
Oor Die Voordele Van Druiwesap
Druiwe is een van die lekkerste en genesende vrugte. Druiwesap beklee een van die eerste plekke onder ander vrugtesap, danksy die hoë voedingswaarde en uiters voordelige uitwerking op die menslike liggaam. Dit blyk dat een liter druiwesap 'n voedingswaarde het wat vergelykbaar is met die van ongeveer 300 gram brood, 2 kg wortels, 2 kg perskes, 3 kg waatlemoen en 1,5 kg appels.
Oor Die Voordele Van Appelsap
Die appel is een van die gewildste vrugte ter wêreld. Dit is bekend vir sy wonderlike smaak sowel as die hoë voedingswaarde, en dit is ook 'n gewilde ontbyt met lae kalorieë. Dit kan op enige tyd van die dag in die oorspronklike vorm of soos verbruik word appelsap .
Oor Die Voordele Van Basmatirys
Basmatirys is een van die nuttigste soorte rys. Dit groei aan die voorheuwels van die Himalajas in die noorde van Indië en in gebiede van Pakistan naby die Indiese grens. Hierdie lang wit rys het sy unieke smaak en aroma te danke aan die spesiale grond in die omgewing en aan die spesiale klimaatstoestande waarin dit groei.
Oor Die Voordele Van Brandnetel-infusie
Brandnetel-infusie word sedert antieke tye gebruik. Brandnetel het 'n unieke samestelling - dit is vol vitamiene. Die blare bevat meer vitamien C as suurlemoen. Brandnetelblare bevat karoteen, vitamien K en B2, asook pantoteensuur. Brandnetel het 'n diuretiese en ligte lakseermiddel, dit het anti-inflammatoriese en antiseptiese effekte.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
