2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die skuldiges aan hoë cholesterol is vette. Cholesterol verstop bloedvate, verhoog die bloeddruk en verhoog sodoende die risiko van beroerte en hartaanval.
Dokters skryf medisyne en swaar diëte voor om cholesterol te verlaag. Onlangs het wetenskaplikes egter bewys dat daar 'n baie makliker manier is om vet te hanteer. Ons moet net kies wat ons in ons dieet insluit.
Sommige produkte voeg nie net ekstra kilo's by nie, maar verbrand ook oortollige vet as gevolg van spesifieke eienskappe. Die teenwoordigheid van meer hoeveelhede van hierdie voedsel is een van die mees effektiewe en blywende maniere om gewig te verloor en te reguleer.
Gereelde verbruik van 'n halwe pomelo of 150 gram vrugtesap tydens elke maaltyd kan ons gewig binne twee weke met tot 2 kilogram verminder, sê voedingsdeskundiges. Pomelo verminder insulienvlakke en dit verminder die begeerte om te eet.
Groen tee voorkom die vorming van kankerselle en help om kardiovaskulêre siektes te voorkom. Groen tee het ook 'n voordelige uitwerking op die metabolisme van die liggaam. As u 5 koppies groen tee per dag drink, sal u 70-80 kalorieë verbrand.
Pittige speserye help om vet te smelt. Dit veroorsaak sweet en verhoog die hartklop. Dit bespoedig weer die metabolisme.
Kalsiumryke afgeroomde melkprodukte verhoog die produksie van vitamien D. Dit moedig selle aan om meer vet te verbrand.
As u nie genoeg water drink nie, sal dit moeilik wees om gewig te verloor. Gebrek aan vloeistof in die liggaam vertraag die metabolisme, lei tot 'n afname in bloedglukosevlakke, tot moegheid en veroorsaak hoofpyn.
Aanbeveel:
Drink Soggens 'n Glas Warm Water Teen Hoë Cholesterol
/ ongedefinieerd Cholesterol kom in byna alle lewende organismes voor. Hierdie stof is betrokke by die struktuur van selmembrane en verrig baie funksies in die liggaam. Daar word algemeen geglo dat dit slegs skade berokken omdat dit 'n provokateur van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes kan word.
Melk - 'n Stryd Teen Arsenale Teen Siektes
Miskien wil elkeen van julle, wat deur modeboutjies loop of deur glanstydskrifte blaai, 'n perfekte reeks modelle en mannequins hê. En meer as een keer het u uself daaraan herinner dat u slegs gesonde en gesonde kos vir hierdie doel moet inneem.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Hoe Om Hoë Bloeddruk En Cholesterol Met Natuurlike Voedsel Te Verminder
Kom ons praat eers oor hoë bloeddruk en wat ons kan doen om dit te bestry sonder medikasie en chirurgie. Een van die middele om hierdie probleem te bekamp, is water, vreemd soos dit mag klink. Hoë bloeddruk word meestal veroorsaak deur chroniese dehidrasie.
Koring Het Teen 'n Rekordprys Gedaal, Brood Is Teen Die Ou Pryse
Op die Sofia Commodity Exchange het die prys per ton koring van BGN 330 tot BGN 270 sonder BTW gedaal. Die prys van brood bly egter onveranderd en die gewildste Dobrogea word steeds vir BGN 1 in die kleinhandelnetwerk verkoop. Die bedryf sê egter dat in die groter stede die prys van brood effens afneem.
